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毒親への罪悪感を抱えたまま大人になって
しまったあなたへ

90日で毒親から取り込んだ不要な罪悪感を
解放し「 親軸」から「自分軸」へシフトする
“書き出す親離(しんり)カウンセリング”

親離カウンセラーの井上秀人です。

前回のブログで

毒親育ちは連鎖する!?

というお話しをしました。

http://hide1010.com/dokuoya-children/

今回はその続きです。

動画でも話してます。

毒親育ちが大人になると・・・

毒親に育てられた子供が大人になると
どうなるのか?

というお話しからします。

結論から言うと

「親の生き方に固執、囚われるようになる」

例えば、

アルコール依存の親の元で育った子供は、

「私は絶対にお酒を飲まない!」

と心に深く誓ったとします。

散々、お酒で迷惑かけられた
お酒が憎い

このような憎悪の感情すら抱くかもしれません。

でも、このように

「お酒は絶対飲まない!」

と強く強く思っていると・・・

当の本人はお酒とは縁がなくても
お酒に問題のあるパートナーを
引き寄せてしまうことがあります。

なぜ毒親に似た人を選ぶのか?

なぜあれだけ心に固く誓ったはずなのに
育った家庭と似たような環境を繰り返し
味わってしまうのでしょうか?

大きく2つあるんです。

1つめは

■慣れ親しんだ環境を繰り返してしまう

人は無意識の内に自分が慣れ親しんだ環境
(たとえ嫌な環境であっても)

「安心」を感じます。

自分と似たようなタイプの友人を
選ぶのも一緒の理屈です。

安心感を感じるからです。

2つめは

■私がパートナーを変えるんだ!!

と無意識に思ってしまうことです。

どういうことかと言うと

幼い頃は親のアルコール問題を
解決する力なんてなかったはず。

自分の非力さを痛感し、アルコール
によって家庭が壊れる姿をただ
じっと眺めていることしかできません
でした。

でもこれは当たり前のこと。

変えたくても変える力がないのは
仕方のないことです。

なぜならそれでも養ってもらってるからです。

卑屈な感覚や罪悪感も感じてしまうのですね。

でもその思いは大人になっても無くなりません。

「私がこの家を救うんだ!」

この思いが、

「パートナーを変えるんだ!」

という思いとして投影されて、
まるで当時の状況を

今、変えようとしてしまうのです。

そのためにはアルコールに問題のある
パートナーを選択する必要がある。

でないと、

“親への復讐”

が果たせないからです。

私の失敗

私の場合は、父親のようには
ならない!

と幼い頃から固く心に誓って
生きてきました。

その為、家族に対する
一種の憧れのような

強い思い入れを抱くようになりました。

幼い頃からあまり良い思い出が
なかったため、大人になるにつれて
こう思うようになりました。

「自分が家庭を持ったら思い出をたくさん
作るんだ!私のような子供時代を自分の
子供には味あわせない!」

物より思い出という車のCMが昔
流行りましたが、まさにそんな感じです。

「家族とはこうあるべき」

という幸せ像のようなものに
固執するようになりました。

その結果、家族を持つように
なった私は・・・

外出することばかり提案し、
家族が家でゆっくりしたいと

自分の意見が通らないと
イライラするようになりました。

かなりふてくされてましたね・・・(>_<)

そのうち、あまりにしつこいので

「あなたの価値観を押し付けないで!!」

と言われるようになりました。

その時、大きなショックと共に
あることに気づいてしまったのです。

「まるで自分の父と同じじゃないか・・・」

良かれと思ってしていたのに・・・
当時は被害者意識すら持ってましたが、

違っていたのですね。

自分の父とやり方は違えど、

結局、同じように

家族に価値観を押し付けていたのです。

無意識でした・・・・。

だからなかなか気づかなかったのです。

この経験から、ショックではありましたが
私は大きな「気づき」を得ることが出来ました。

むしろ今では家族に感謝です。

このように何かトラブルやケンカなど
良くない事が起こったら、

まずは状況を客観的に見てみましょう。

・なぜイライラするのか?
・〇〇するべきという思いが前提にあるのでは?

などあなたの心の声を聴いてあげて下さい。

そこに気づけばもう問題は50%解決です!

あとは、その原因がどこからきているのか分かれば、きっと囚われはスーッと消えていく
はずです。

あなたは親に囚われていませんか?

「いい妻(夫)でいなきゃ・・・」
「いい母(父)でいなきゃ・・・」

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