Pocket

毒親への罪悪感を抱えたまま大人になって
しまったあなたへ

90日で毒親から取り込んだ不要な罪悪感を
解放し「 親軸」から「自分軸」へシフトする
“書き出す親離(しんり)カウンセリング”

親離カウンセラーの井上秀人です。

アダルトチルドレン(ロスト・チャイルド)とは?

アダルトチルドレンの5つの特徴の
「ロストチャイルド いない子」についてです。動画でも話してます。3分以内の短い動画です。

ロストチャイルド(いない子)とは
その名のとおり自らの存在を消すことです。

感情を表に出さなかったり、無口だったり
何考えてるか分からないと言われがちです。

ではなぜ存在を消すのでしょうか?

それは他人の攻撃から自分の身を守る為です。

モラハラ、DVなど機能不全家庭では・・

例えば、幼い頃の家庭環境が安全と感じなければ
(夫婦仲の不仲やDV、モラハラなど)
そのトラブルを避けるために、自分の存在を出来るだけ
目立たないようにしようとします。

私は両親がケンカしている時は自分の部屋で1人息を潜め、

「早く終わってくれないかな・・・」

とドキドキしながら待ってました。
大きな音が聞こえ出したらやばい!など思ってました。

問題に巻き込まれたくないのですね。

これは無意識に身に付けた「役割」だったのです。

誤解して欲しくないのですが、その役割に良い悪いはありません。
たまたま生きるために身に付けた処世術だからです。

でもその生き方が苦しければ(気が付いたら)
緩めればいいのですね。

まずは気づくことから全てが始まります。
気づけば確実に変化していきます。

「自分はそんな役割を知らずに身に付けてきたのだな・・」
と気づけば、今まで理解できなかった相手のことも
理解できるようになります。

すでに変化している証拠です^^

あなたの身近に感情を出さなかったり、無口な人はいませんか?

もしかしたらその人は過去の影響で、トラブルになるのを
未然に防ぐためにそういった態度を取っているのかもしれません。

動画でも話してます。3分以内の短い動画です。

Pocket