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毒親への罪悪感を抱えたまま大人になって
しまったあなたへ

90日で毒親から取り込んだ不要な罪悪感を
解放し「 親軸」から「自分軸」へシフトする
“書き出す親離(しんり)カウンセリング”

親離カウンセラーの井上秀人です。

私が心の投資をたくさんして学んできた中での一番の収穫は何だと思いますか?

1番の収穫は2つあります。

 1つは

自分のミッション・ビジョンを見つけられたこと。

もう1つは

セルフケア力を身に付ける事が出来たこと。

です。

ッションを見つけるためには、自分の過去から遡り、向き合う必要があります。

過去から自分の生き生きとした生き方を探るための質問があります。

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あなたが熱中できる事

①どのような時か?

 その具体例は?

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参考までに私の場合ですが

①好きな事を極める、追求する(数ある中から自分のお気に入りを見つけるプロセス)

収集癖(カードダス、プラモデル、ビックリマンカード、プロレス、野球、相撲などのスポーツ、音楽、映画、本、シングルモルトウイスキーや芋焼酎、ジーパンなど)

他には

①じっくりと時間をかけて自分好みに育てる

新品のジーパンを買い年数をかけて履きこみ自分好みの色落ちを追及、革製品をなじむまで使い古すなど

まあ、自己満足の世界ですね(笑)。どうやら進化や成長プロセスに魅力を感じるようです。

こうやって自分の幼い頃から熱中してきた事を振り返ってみると思わぬヒントが隠されてます。

私は上記のように自分の好きな事や興味のある事をとことん追求し、それを人に教えたりするのが大好きです。

そこでの共感や共有する事で分かち合う、つながる感覚が最高に好きなのです。

こんな感じで難しく考えず、簡単な事から1つ1つ振り返ると、共通するキーワードが出てきます。

必ず出てきます。

後はそのキーワードをつなげ文章化するだけです。

今日はここまでにします。

また紹介しますね。

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