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毒親への罪悪感を抱えたまま大人になって
しまったあなたへ

90日で毒親から取り込んだ不要な罪悪感を
解放し「 親軸」から「自分軸」へシフトする
“書き出す親離(しんり)カウンセリング”

親離カウンセラーの井上秀人です。

今日はセッションが入ってたのですが、直前になりキャンセルになってしまいました。

昔の私でしたら

「あ~、せっかく準備したのにな~、何しようかな~」

と多少のダメージを引きずりつつ、きっと何となく過ごしていたでしょう。

今はすぐに気持ちを切り替え、

自分がコントロールできない事ではなく

コントロール出来る事にフォーカスする癖がついてきているので、

「さて、この時間を有効に使うには何が出来るだろう?」

と思考が変化していました。

そこで、しばらく更新が滞っていた動画を急きょ取ってみました。

今日のお題は「やる気が出ない状況から抜け出すヒント」という内容で

セルフコーチングできるようにしました!

ぜひ、あなたも書き出してみて自分の「やる気の正体」を知ってみませんか?

やり方はいたって簡単です。

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あなたが今までやる気が出なかったときはどのような時か?

また、その具体例は?

3つ過去の実体験をあげて、それらに共通するワードや価値を探していきます。

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下記の動画を参考にして下さいね!

また、同じテーマで前々回に

「やる気のスイッチの見つけ方」という動画も配信してますので

興味のある方はこちらも参考までにどうぞ。4分以内と短い動画です。

そして、髪が長く、ひげも生えてます・・・・。

今日は動画メインのコラムでした!

【編集後記】

明日は横浜で動画講座の収録があります。
朝早いですが、楽しんできます!
出来次第、みなさんに配信しま~す♪

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