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毒親への罪悪感を抱えたまま大人になって
しまったあなたへ

90日で毒親から取り込んだ不要な罪悪感を
解放し「 親軸」から「自分軸」へシフトする
“書き出す親離(しんり)カウンセリング”

親離カウンセラーの井上秀人です。

「人が変化するために必要なたった2つのこと」

について今日はお話しします。

動画でも話してます。

そもそも変化という言葉の定義を
私なりに解釈すると・・・

変化には受動的なものと主体的なもの
があると考えます。

前者の受動的なものは、

自ら何もしなくても変わっていくもの

例えば、

・家は勝手に老朽化します
・付き合う人も年齢を重ねれば変わります
・子供が幼稚園から小学校に上がればママ友も変わります
・会社で部署移動すれば仕事の内容が変わります

このように自ら望もうが望むまいが勝手に
変わっていくものです。

後者の主体的な変化はその逆で
自らの行動によって望む変化を起こしていく

ことを言います。

今回の変化はこの主体的な変化のお話しです。

では、このような主体的な変化を起こすためには
どうすれば良いのでしょうか?

それには2つの鍵があるのですね。

その2つは

①セルフイメージ
②環境

になります。

この2つのどちらかが変われば、

人は大きく変化・成長していくことが
可能なのですね。

次回はセルフイメージについて更に
深掘りしていきます。

 

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