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毒親への罪悪感を抱えたまま大人になって
しまったあなたへ

90日で毒親から取り込んだ不要な罪悪感を
解放し「 親軸」から「自分軸」へシフトする
“書き出す親離(しんり)カウンセリング”

親離カウンセラーの井上秀人です。

今日は先週の23日に開催した年内
ラストのワークショップの感想を
お届けします。

—————————–

S.Mさん(女性 20代 東京都)

■ワークショップで1番良かった点は何ですか?

途中途中で他の方と話したり、話を
聞けたのが意外なひらめき・理解に
つながって良かったです。

(苦しいと思っていたことも実はそうしたくて
やっている面があったと気づきました)

■日常に活かすために明日から出来ることは何ですか?

もう1度ワークをやって深めてみたいです。

M.Tさん(女性 50代 東京都)

■ワークショップで1番良かった点は何ですか?

自分が今思っている価値が全く思いも
よらない事だったようです。
頭良くても顔良くても健康でないと人生
つまらないですね・・・。

人からすごく良く思われても病気で具合
悪かったら意味ない、価値ないような
気がする。

バカでも達者で何より!という事を
思い出しました!

■日常に活かすために明日から出来ることは何ですか?

規則正しい生活、適度な運動、夜中まで
ゲームをしない。
ダラダラパソコンをしない。
早く寝て早く起きる。

頭悪くても良いとひらきなおる。

Sさん(女性 20代 茨城県)

■ワークショップで1番良かった点は何ですか?

自分で書いたことを隣の人と共有できたこと。
自分の中だけで思っていては、やっぱり
“井の中の蛙”なんだなぁと。

人から指摘ではないけど、アドバイスのような
ものを頂けたことがとても心に残りました。

■日常に活かすために明日から出来ることは何ですか?

私は自分の外見が嫌いです。
私のキャラクター(嫌いな方)が反映
されていることもあるからだと思います。

なので今日は帰りながら、来るときに
見つけたかわいいスノードームを買って
帰ります。

明日からは自分の好きな服、
気に入ったものを着ようと思います。

T.Kさん(女性 50代 東京都)

■ワークショップで1番良かった点は何ですか?

自分の人生のテーマを確認できたこと。

■日常に活かすために明日から出来ることは何ですか?

自分の意志で行動するという選択の1つ
として、スターウォーズフォースの覚醒を
見る!

 

T.Oさん(男性 40代 東京都)

■ワークショップで1番良かった点は何ですか?

初めての心理セミナーでありがとうございました。

今までの自分の気持ち、感情に向き合う
時間をとらずにきたので、今日の受講で
時間を取って考える事が出来ました。

また、悩みの先にある「価値観」の
重要性を認識し、今後の人生、行動
に取り入れていきたいです。

これを契機にもう少し自分の深堀が
必要と思いました。

今回のセミナーで、ワークを行う
レベルとして、

・一人でワークを行うことと、
・セミナーで隣の人と共有しながら
 ワーク行うことと、
・先生、コーチから、アドバイスを
 いただき、ワークを行うことは、

やはり到達レベルが違う、深さが
違うことを感じました。

(特に、◎◎さんの、お酒を飲むことで
 求めていたものが、高揚感であるとの
 導き方等。。)

仕事の場面では、いままでの経験上、
そのような原因の深堀ができるとは
思いますが、

(自責となる要因、ネガティブな
要素が小さいから)

いかんせん、ブラックボックスの
自分の心となると、深堀を行うにも、
思考の方法の不慣れ、

自分自身の思考にフタをしている
可能性がある、気づけないことが
あると思います。

今回のご縁を大切にし、自分をよりよく
していきたいと感じております。

よろしくお願いいたします。

■日常に活かすために明日から出来ることは何ですか?

心の成長をしたいという価値観に
気づくことが出来ました。

心の成長⇒感動を得るために
まずはDVD等を見て、何かを
感じる機会を作りたい。

Aさん(女性 30代 茨城県)

■ワークショップで1番良かった点は何ですか?

動画のワークだけでは分からない
“ライブ感”。

隣の人と話すことにより、自分の
考えを再認識した。

書くことの大切さ。

■日常に活かすために明日から出来ることは何ですか?

母親からのTEL、メールを一切無視
する日を出来るだけ多くする。
(今は1回は出来るようになっている)

Tさん(女性 20代 静岡県)

■ワークショップで1番良かった点は何ですか?

自分の価値観が分かった
(あーこれか!とハッと思えた)

書いて気づいた事もあったけど
(前回のワークより意外と書けました)

話すことで新たな発見もあった。

■日常に活かすために明日から出来ることは何ですか?

以前のワークから続けている手帳への
書き込み(1日の悪かったこと、
良かったこと、明日の目標)

明日ではないのですが、年末に実家に
帰るので、今、自分がやりたい(転職
について)と思っている事を、

母に話してみようと思います。
(反対を覚悟で)

K.Nさん(男性 40代 福島県)

■ワークショップで1番良かった点は何ですか?

こういったセミナーに参加したのは
初めてで、いろいろと為になるお話を
聞かせて頂きました。

似たような悩みを持っておられる
方にお会いでき、

自分だけではないのだと思えた
ことは良かったと思います。

大変、有意義な時間を過ごすことが
できました。

色々本を読まれて、実際試したという
エピソードをお聞きし、とても共感
いたしました。

自分の場合は本は読むのですが、
井上さんのように、本気で試して
ないから効くかどうかもわからない、

井上さんのように自信を持って否定する
こともできないなんて思ったしだいです。

独立して生き生き仕事をしておられる
井上さんを見てとても勉強になりました。

今回、勇気を出してセミナーに行って
みて良かったと思います。

自分の中ではちょっとした成功体験と
なりました。

本当にありがとうございます。

■日常に活かすために明日から出来ることは何ですか?

ワークシートを頂いたので、
もう少し深く考えてみようと
思います。

こうしてたくさんの感想を
頂け、本当にありがたいです。

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