毒親への罪悪感を抱えたまま大人になって
しまったあなたへ
90日で毒親から取り込んだ不要な罪悪感を
解放し「 親軸」から「自分軸」へシフトする
“書き出す親離（しんり）カウンセリング”
親離カウンセラーの井上秀人です。
この記事の目次
毒親育ちが大人になると・・・
毒親の元で育った子供が大人になると、
人生に生き辛さを抱え、人間関係が
うまくいかずに悩むケースが非常に多く、
社会問題(うつ、依存症、DV、モラハラ、
虐待、離婚、犯罪等)の温床にもなります。
こういった背景には、
子供は両親をモデリングして育つ。
（無意識に両親を取り込んでしまう）
という考えがあります。
幼い頃から親に繰り返し言われて
きたことが、
無意識に子供の人生脚本にまで影響を及ぼしてしまう・・
認めたくはないかもしれませんが
現実の人間関係やあなたの生き方を
振り返ってみて、
思い当たる節はありませんか？
きっと多かれ少なかれ
あるのではないでしょうか。
良いことも悪いことも。
でも、
だからといって親をそして
ご自身を責めないで下さい。
もう1度言います。
親を、あなた自身を
責めないで下さい。
毒親とあなたの生き方は違う!!
なぜなら、
ここで私が言いたいことは、
そもそも
「親とあなたの生き方は違う！」
ということです。
それでもまだ信じられないかも
しれませんね・・・。
相当、毒親には苦しめられてきた、
もしくは仲良し親子だと思っていたが
愛情が支配だと気づいてしまった。
これは子供からしたら
大きな大きなショックです。
子供はどんなに酷い親でも
教育熱心で価値観を押し付ける親でも、
愛そうとします。
本当に健気です。
そして必死です。
だからこそ、子供は苦しみます。
これ以上苦しまないように
本心を抑圧します。
他人に合わせようとします。
毒親との関係は重いけど・・・
でもね、
改めて毒親との関係を
大人になった今、
振り返ってみることは、
今後のあなたの人生のためにも
大きな意味があります。
親と向き合うのは正直
しんどいと思うでしょう。
面倒くさいでしょう。
できれば避けたい！
見て見ぬ振りをして生きても
別に普通に生きられるし、
緊急性がなければ人はなかなか
動けないのです。
その気持ちはよ～く分かっている
つもりです。
だって私自身そうだったから。
私が毒親と同じことをしてしまったから言えること
でも長男が産まれてから覚悟が
決まりました。
子育てをする上で、否が応でも
父との関係性が頭をもたげるのです。
父との未完了の出来事が私に気づいて！
と言ってくるのです。
「これはもう避けては通れんな・・・」
これが実感でした。
その頃、すでに家庭内でも
私の存在は浮いてました。
父のように
自分の価値観を
押し付けてしまっており、
力で家族を支配
しようとしていたのですから。
あんなに憧れた家族だったのに
なぜか心はうまくつながらない。
このままでは自分独りよがりの
人生になってしまう！
当時は歯がゆくて仕方なかった
のです。
今なら冷静に話せますが、
緊急事態になってからでは
遅いのです。
正直、離婚話も何回か
出ました。
家庭崩壊の危機もありました。
でも今では自分の理想の
家庭を築きつつあります。
崩壊する前に親との関係を
精算し、逃げずに向き合って
良かったな・・・
本当に、そう思います。
こんな私だから、言えます。
親との関係をどんな形であれ
自分なりに消化（昇華）するのは
早い方が良い！
これは私が得た教訓とも言えます。
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