毒親への罪悪感を抱えたまま大人になって
しまったあなたへ
90日で毒親から取り込んだ不要な罪悪感を
解放し「 親軸」から「自分軸」へシフトする
“書き出す親離（しんり）カウンセリング”
親離カウンセラーの井上秀人です。
前回実施した「罪悪感」を
テーマにしたウェブセミナーの
前に、
2月に親子関係のテーマで
ウェブセミナーを開催した
のですが、
その時に頂いた質問への
お返事がまだ出来ていない
ことに気づきました！
いえ、
気付いてました・・・(._.)
すみません、
忙しさを言い訳に少し
放置してしまいました<m(__)m>
これからしっかりと
取り上げていきたいと
思います。
お待たせしてしまって
すみません。
しっかりとお答えしていきます
ので首を長～くしてお待ち頂け
ますと幸いです。
では！
さっそくいきましょう。
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はじめまして
このセミナーを見つけて
嬉しかったです！
自分は3人の子も成人し 一応平和に
してますが 母親との確執にいまだ
折り合いつかずの50代会社員です
父親が亡くなったあと徹底疎遠してた
母親と5月娘の結婚式で 会わなくては
ならない事になり憂鬱です
確執は小学校五年生からですので
筋金入り？です
母親は世間体肩書建前を重要視する
人間で自分とは全く考えが合いません。
娘のこと報告したときも相手が
高卒で工場に勤めてる…と聞いただけ
溜め息…
おめでとうも有りませんでした…
親戚少ないので 娘のために出席依頼
したのですが
…嫌ですね
高齢だし今後を思い
何とか自分で消化できたらなあと思う
毎日です
セミナー楽しみにいたしますっ♪
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もう5月にはいっているので
すでに結婚式は終えられて
いるかもしれませんね。
3人のお子さんを立派に育て
あげ素晴らしいな、
と思います。
娘さんのためにお母さんに
出席して欲しい気持ちも自然
だと思います。
ただ1つ気を付けないと
いけないのは、
“あなたと母親の問題を
すり替えてはいけない”
ということです。
どういうことかというと・・・
「親戚少ないので 娘のために出席
依頼したのですが …嫌ですね」
これは娘さんにとっては
関係のない問題ですよね。
娘のために・・・
というよりあなたと母親の
問題を娘さんの問題にして
いるようにも聞こえます
（あくまで個人的な解釈です）
本当は母親とどんな関係を
築きたいのでしょうか？
「高齢だし今後を思い何とか自分で
消化できたらなあと思う毎日です」
母親と関わる時間が残り
どのくらいかわかりませんが、
あなたの中でもこの問題を
放置したくない・・・
というくすぶった思いが
あるのでしょう。
きっと母親と直接顔を合わせても
言いたいことを言えず、
母親に合わせて我慢している
のではないでしょうか？
その我慢・・・
きっと娘さんにも伝わってますよ。
今までどのくらい我慢の
人生を生きてきましたか？
お子様を育て上げ親元を
離れるタイミングになった
いま、
これからどうしていきたいのか？
じっくり考えてみて下さい。
母親と合わなければ心を
乱されなくて済むのか・・・
距離を置くことで心がざわつき
罪悪感を感じるのか・・・
冠婚葬祭や母の日、誕生日など
記念日が近づくとソワソワ
するのか・・・
これから先、どんな関係性や
距離感を作っていきたいの
でしょうか？
もしご自身の中で答えが
あるならば、
それを行動に移すことで
何が起こることを恐れてますか？
少し考えてみて下さい。
何とか自分で消化したいとの
ことですが、
その場合、なおさら時間を
かけて向き合う必要があります。
解決したい方は時間とお金を
使って何とかしようと必死
です。
それは、
「こんな生き方をしたい！」
「こんな関係を築きたい！」
「こんな家族になりたい！」
など
その先の未来が見えている
からです。
何とかしてその未来を実現しようと
みな、もがいてます。
もちろん私も。
ちなみに”痛み”の場合もあります。
「こんな人生ではイヤだ！」
「今のままではきっと後悔する！」
「何とか自分を変えたい！」
など。
過去や今を振り返ってきつければ、
未来に目を向けて下さい。
未来に目を向け、
そのうえで今をしっかりと
生きて下さい。
今が変われば、
おのずと未来も変わります。
未来が変われば過去への
意味づけ（捉え方）も
変わります。
「あなたはすでに自由です」
自分の生き方は自分で
選択できます。
親はあくまで過去の記憶です。
親が他界しても記憶は
残ります。
その時に苦しまない為にも
今を力強く生きていきましょう。
応援してます。
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