毒親への罪悪感を抱えたまま大人になって
しまったあなたへ
90日で毒親から取り込んだ不要な罪悪感を
解放し「 親軸」から「自分軸」へシフトする
“書き出す親離（しんり）カウンセリング”
親離カウンセラーの井上秀人です。
今日はかなり刺激的なタイトルに
ゾッとした方もいるかもしれません。
私のクライアントさんや
親との関係に悩んでいる人に
共通して、
年末年始に必ずと言っていいほど
上がる話題は何だと思いますか？
・・・・
そう。
「実家に帰りたくない」
これです。
親に会いたくない、会えば
気を使ってしまったり、
口喧嘩をしてしまう。
色々干渉されたり、いまだに
子供扱いしてきてむかつく!!
こんな声が多いです。
これは年末年始に限った話ではなく
各種イベントごと
（親の誕生日、お盆、父の日母の日など）
にも共通します。
親と接した前後は体調が崩れる
というように健康面にも影響を
及ぼすくらい切実です。
（会わなくても電話やメールも一緒）
仮に独身であれば、行かない！
という選択肢もあるでしょう。
連絡を無視する！
という対処療法も何とか
使えるかもしれません。
でも家庭をもって子供が
いたら、あなた1人の問題
ではなくなります。
私のクライアントさんでも
子供がいる方は子供にとっては
両親は祖父母にあたるので、
会わせてあげたい！
子供も会いたがっている！
だから仕方なく・・・
というように大きな
葛藤を抱えている方も
いらっしゃいます。
親が高齢の場合は介護の
問題も絡むので、
しっかりと親との関係を
見直さないと長い間
親子関係に悩み振り回され、
苦しむことになります。
もっとも厄介なのは
親が死んでこの世から
いなくなっても、未完了の感情は残る
という避けて通れない
壁があります。
それだけ根が深いとも
言えるのですね。
その場限りの対処法では
また必ず問題はぶり返します。
実は、
今回の刺激的な件名タイトルは
「親を殺したくなったら読む本」
著者/医師 石蔵文信さん
から引用しました。
石蔵氏は、親との関係に悩み
パートナーや子供などの身近な関係
会社などの人間関係、
健康面に影響が出ている人たちのことを
“親に疲れた症候群”
と呼んでいます。
次回のブログでは著書の中で
紹介されている
親との関係についてのアンケートの
回答をシェアしていこうと思います。
その前に・・・
新年一発目の動画を撮りました。
これで200本超えました。
YouTube動画チャンネルの登録者も
お陰様で386名になりました。
ありがとうございます。
今回の動画は、
年末年始で親との関係が
やはりギクシャクしてしまい、
改めて見つめなおしたい！と
思った方に向けて取りました。
↓
理想の親と毒親の違いとは!?
特徴を分かりやすく項目ごとに
紹介しております。
ぜひご自身の親の特徴と
比較して客観視する材料
にしてみて下さいね！
↓
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