毒親への罪悪感を抱えたまま大人になって
しまったあなたへ
90日で毒親から取り込んだ不要な罪悪感を
解放し「 親軸」から「自分軸」へシフトする
“書き出す親離（しんり）カウンセリング”
親離カウンセラーの井上秀人です。
昨日は午前中個人セッション、
午後は神山さんとのコラボお茶会を
開催していました。
参加者の皆さま、GWのまっただ中という
タイミングの悪い時期に御参加いただき、
ありがとうございました！
素敵な方しかいなく、私も
楽しく濃い時間を過ごさせて
頂き、感謝しております。
参加者の共通のテーマとして、
「人に甘えられない」
というワードが出てきましたね。
私自身、自分の悩みをずっと1人で
抱え、他人に弱みを見せることが
恥ずかしい・・・
と長い間、思いこんでいたので、
過去の自分に重なる部分もあり、
考えさせられました。
実は今でも、仕事の波があったり
うまくいくと思ったのに予想と
反すると、
1人で抱え込み、自分を
責めてしまうことが時々
あります。
そんな自分に気づいたらそこから
また一歩が始まります。
気づいたらチューニングして、
本当の自分の思いと一致させ
ながら、
焦らず一歩一歩自分のペースで
進んでいきましょうね！
・・・と言いつつ、自分にも
そう思います。
さて、
さっそくですが、お茶会の
感想を頂きましたので、
掲載許可を頂いたものを
メルマガでシェアさせて
いただきます。
—————————
ｎ様（女性 30代）
■どんなことで悩んでいましたか？
親との関係、親との関係から
引きずっている普段の他の人達との関係
（支配的な人に好かれやすい、支配
されやすい、境界を踏み越えられやすい
NOと言えない、など）
■お茶会に参加してどんな気づきがありましたか？
・自分が甘えられない、というのは
何となく感じていたけど、ここ（※注：甘えられない）
を取り外すことによって、先に進めるということが
意外だった。
・甘えられない←決めつけてる。
どうやってやるの？やったことがない。
→まずは人にお願いするところから始めてみる
■あなたの日常に活かすために明日から
出来る事は何ですか？
自分が○○さんの為にやってあげようとか
してあげようと思うよりも、やってもらえたら
嬉しいことを考えて、人にお願いしてみる。
—————————
YM様（男性 20代）
■どんなことで悩んでいましたか？
女性（特に年下）と話をすると、
悪いことをしている気分になってしまう
■お茶会に参加してどんな気づきがありましたか？
女性への嫉妬、親の望んだ子供になれなくて
ごめんなさい、という罪悪感があるとわかって
驚いた。
罪悪感よりも恐怖が強いのでなんとかしたい
と思った。
■あなたの日常に活かすために明日から
出来る事は何ですか？
恐れが出てきた時はビビッている自分を
認めてあげようと思った。
—————————
M様（女性 40代）
■どんなことで悩んでいましたか？
結婚したいのですが上手くいきません
■お茶会に参加してどんな気づきがありましたか？
人に弱みを見せられないから、人と
つながれないということがわかりました。
■あなたの日常に活かすために明日から
出来る事は何ですか？
弱い自分でもいいことにする。
ダメな自分でもいいことにします。
もてなくてもお金を稼げなくても
とりあえずいいことにします。
—————————
明日もお茶会開催します。
どんな出会いがあるか、今から
とっても楽しみです。
人が気づいたり変わる瞬間に
立ち会えることは本当に
幸せなんだな～と、
帰りの電車でシミジミと感じ、
帰宅途中ワクワクが止まりません
でした（笑）
ちなみに今も持続してます。
↓
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