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毒親への罪悪感を抱えたまま大人になって
しまったあなたへ

90日で毒親から取り込んだ不要な罪悪感を
解放し「 親軸」から「自分軸」へシフトする
“書き出す親離(しんり)カウンセリング”

親離カウンセラーの井上秀人です。

今日の午前中のセッションで
クライアントさんから気づきを
頂いたのでシェアしたいと
思います。
(Mさん、許可ありがとうございます(^^)/)

Mさんはもともと

「毒親」

という言葉を聞いたとき、
私には関係ない!

と思ったそうです。

ところが・・・

よくよく毒親の特徴
見てみたら、

母親とそっくりだったそうです。

そこから、

「もしかして母は毒親?」

という疑念がだんだんと
確信に変わっていきました。

Mさんとは6カ月コースの
契約でセッションを継続
しているのですが、

そろそろセッション期間も
終盤に近付いてます。

今日のセッションでは、
こんな気づきの感想を頂きました。

——————————

(セッションを受けて)

一皮、というよりもっと分厚い
肉の着ぐるみを脱いだ感じになった
気がする。

親の干渉は相変わらずあるけど、
影響される強さは格段に減った。

——————————

このMさんの言葉に毒親問題の
真実が見え隠れしてます。

どこかというと?

「親の干渉は相変わらずあるけど」

ここなんですね~。

そう、

相手を変えることは難しいのです。

このことに本当の意味で
気づけた人は、

“親への執着や期待”

を手放せます。

強く強く大事に握りしめた拳を
少し開き緩めるような、

そんなイメージです。

言葉ではうまく伝えられない(>_<)

親がある日突然、変わることは
なかなかないのです。

あくまで自分のとらえ方が
変わることで、

必要以上に引っ張られなく
なるのですね。

これ、

実感した人にしかなかなか
伝わらないのが歯がゆいのですが、

何もかもが理想通りというのではなく、
現実的に厳しいこともあるけど、
(きれいごとを言うつもりはありませんので)

そこも受け入れたうえで自分が
どんな人生を選択できるか?

ここなんですね!

大切なのは。

Mさんは過去10年以上、ネガティブな
思い込みとともに生きてきて
(自殺願望は小学生から)

いつも

「自分は周囲から認められない」

「存在価値がない」

「半人前だ」

と思っていたそうです。

でもセッションを重ね、
自分の気持ちをワークに書き出し
「見える化」したり、

自ら正しい努力を重ねる中で
気づいてしまったんです。

いったいなにに?

そう・・・

自らが報われない状況を欲して
いたことに。

冷静に考えるとありえない!

なんで?

と思うでしょう。

でも、

そんな満たされない思いを現実に
反映することで、

「自分は周囲から認められない」

「存在価値がない」

「半人前だ」

これらを強化するような出来事
ばかりが起こったそうです。

そのたびに

「やっぱり・・・、私なんて・・・」

という思いを自ら強めていた
ことに気づかれました。

今まであえてネガティブな自分を
選択して生きてたことにきづいた
のですね。

少しずつ、10年分の深いネガティブの
深度が少しずつ浅くなり、

本来の自分になったとおっしゃって
ました。

無理矢理ネガティブな過去を
否定したり無理ポジにするのではなく、

ネガティブな自分も

「そのまま受け入れられた」

のですね。

最後にこんな印象的な言葉を
私に伝えてくれました。

————————

自分と親は別の人間でいいんだ

ということに気づけました。

1人ではそのことに気づけなかったです。

————————

クライアントさんの成長や喜ぶは
そのまま私の成長や喜びに通じます。

本当にうれしい瞬間です。

多くのことを学ばせて頂いてます。
ありがとうございます。

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