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毒親への罪悪感を抱えたまま大人になって
しまったあなたへ

90日で毒親から取り込んだ不要な罪悪感を
解放し「 親軸」から「自分軸」へシフトする
“書き出す親離(しんり)カウンセリング”

親離カウンセラーの井上秀人です。

フィギュアスケートのソチ五輪選考結果が出ましたね!高橋大輔の名前が呼ばれた時の会場の興奮には気持ちが高まりました。

普段はあまりフィギュアに興味関心が薄いのですが、今回たまたまTVで見て感じた事があります。興味のなかった私が気が付いたら食い入るように画面を見て拳を握りしめていたのです。なぜそこまで感情移入したのか・・・。

きっとそれぞれの選手のドラマに自分を重ねる事であれだけ感情移入をしていたのでしょう。

選手の努力や真剣に取り組む姿勢、自分の使命を全うする生き方に惹きつけられますよね。

自分の使命を見つけられた人は、より幸せな生き方が出来るのでしょう。

自分の使命や理念、生まれてきた意味を見つけると聞くと、難しそうで、なんか気後れしてしまいませんか?

でも、あなたは自分の使命を見つけたいですか?

確かに簡単ではないですが、使命を見つけるきっかけを掴めることは可能です。

それは5つの切り口から見つけられます。

ネタ元はコンサルタントの吉江勝さんのコンテンツで、5フォースといいます。

5フォースですが、お話する前に大切な事があるのですが、

ポイントは

●紙に書くこと、もう出てこない!と思うまでとにかく書くこと

です。

大量に書く事で自分のブレーキを外し(想定できてしまう答えから脱却)、潜在意識にアプローチする事が出来るのです。

どうしても人間の脳は理屈で考えてしまう癖があります。意識的な答えではなく自分の中に眠っている自分では気づいていない宝物を探すイメージです。

それとこんなの当たり前かな?とか大したことないよな・・・、などの発想は捨てて下さい。誰に見せる訳でもないので(笑)

1人静かな環境、または日常から離れたジャマされない環境で取り組んでみて下さい。

動画で詳細を話してみました。取り組む際のコツも動画ではお話してます。

【5フォース】

①好きなこと、得意なこと
②実績、成果、資格など
③過去の悩み、現在の悩み、克服した悩み
④人からほめられること
⑤何の制約もなかったらやりたいこと

③のコンプレックスは意外かもしれませんが、5つの中でも1番自分の使命を見つけられる切り口です。

実際私はこの③から今の自分の使命に繋がる種を発見できました。

今日はここまでにします。

また書きますね。

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家族依存専門セルフケアカウンセラー 井上秀人

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