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毒親への罪悪感を抱えたまま大人になって
しまったあなたへ

90日で毒親から取り込んだ不要な罪悪感を
解放し「 親軸」から「自分軸」へシフトする
“書き出す親離(しんり)カウンセリング”

親離カウンセラーの井上秀人です。

今日は私の動画講座を購入して頂いた方(以降Nさん)
と講座特典の1つでもある無料Skypeセッションをした内容をシェアしますね。

※Nさん(40代主婦)の了承は頂いております。

動画講座セッションを受講する前のNさんのお悩みは・・・

・自分の心のありよう(感情)が良く分からない
・他人の喜びそうな言動を頭で予測し、心で感じるよりも
頭で考えた事を優先することに苦しい
・自分の家庭環境が特殊だったと気づき、親との関係を見つめた
かったが心の内を吐き出して書けるのか不安だった

このようなお悩みがありました。

Nさんの場合は、物心ついた幼少期の頃から自分の本音は
表に出さず、隠し続けて生きてきたそうです。

また、父親が無口なタイプで何を考えているのか分からず、
母親の愚痴や母の父への悪口を聞かされて育ってきました。

その際、母親には一切意見せずに、黙って聞いていたそうです。

親子関係が逆転?

ここまで読んで、もうお分かりかと思いますが・・・そうなんです。

「親子関係が逆転」

していたのですね。

まるでNさんが母親のお母さんのようです。

アダルトチルドレンの5つの特徴(下記参照)

①ヒーロー(優等生)
②スケープゴート(身代わり)
③ロスト・チャイルド(いない子)
④クラウン(道化師)
⑤ケアテイカー(世話役)

上記のタイプでいえば⑤の世話役に当てはまります
(もちろんどれか1つという訳ではなく複数の特徴が
組み合わさることの方が多いです)。

Nさんの気づきと変化(思い込みの解放)

そんなNさんでしたが、仕事をするようになり
その職場が波乱万丈!?な変わった環境だったため
自分の意見を言ったり、逆に本音で言われる事に慣れて
いきました。

Nさんは偶然その職場がそうだったと仰っていましたが
3社働いて全ての会社が本音で物事を言う、まるで
戦場のような環境だったそうです(笑)

やはり環境は大切ですね。

Nさんはその頃の事を振り返り、こうお話されてました。

「辛くきつい事もあったけど、本音でぶつかっても良いんだ。
こんな生き方してもOKなんだ。むしろ自分にとっては学び
だったのかもしれません」

と仰っていたのが印象的でした。

Nさんは本来の自分らしい生き方に気づく「学び」のために
そのような環境を引き寄せていたのかもしれません。

そんなNさんが改めて親との関係を見つめ直し気づいた事として、

・自分の親子関係がそのまま職場や今の人間関係に表れている
・母親も辛い人生を生きてきたけど、頑張って家庭を守ってきた
・このまま過去にこだわっていても心が自由になれない
・嫌な事もあったが、そのために人を思いやれる心ができた

このような気づきがありました。

そして印象的だったのが、Nさんは世間が怖かった
そうなのですが、母親も世間が怖く強がっていて、
母の母(Nさんの祖母)に守られず生きてきた。

Nさん自身も親に頼ることが出来なかった。

このように、母親との関係をそのまま受け入れる
ことが出来たのです。

私も同じ経験をしてきました。

私の場合は父との確執に悩んできましたが
父と私は似た者同士なのだ(昔はこの事を言われる
事を酷く嫌悪してましたは)と腑に落ちた瞬間、

過去の囚われから解放され、自由を感じ
今を、そして自分だけの未来を信じ、

「自分の人生を生きても良いんだ!」

と、まるで悩んでいたことが嘘のように自然に
思えたのです。

家族の負の連鎖を断ち切る!

 

このように家族の負の連鎖に気づきNさんの代で
断ち切ることが出来た事はとても大きいです。

なぜなら、

気づかないと自分の子供にも親と同じような態度で
接してしまい、そのまた子供(孫)にも影響を与えてしまうのです。

このように家族の連鎖は良くも悪くも
代々、続いていくのです。

Nさんのように「負の連鎖」に気づけたら、
そこで連鎖は止まります。

最後に、Nさんはこう言ってました。

「他人が不快な顔をすると、自分のせいかな?と思っていたが
その考えは自分の思い込みとすぐに思うようにする。
他人とつながるのを恐れなくても良いという新しい考えを
日常生活で機会があったら実践する」

と力強く仰っていました。

きっと古い思い込みから解放され、新しい考えに変わった
Nさんなら悩んでもうまくいくことでしょう。

Nさん、シェアの承諾ありがとうございます。
Nさんのこれからの人生を応援してます^^♪

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ちなみに、Nさんが変化するきっかけとなった動画講座はこちらです。
下記サイトで無料サンプル動画も見れます。
http://selfcare.hide1010.com/

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