この記事の目次
●あなたはこんな悩みや問題を抱えて生きていませんか？
家 族・親（アダルトチルドレン）
知っていましたか？
あなたの今のその悩み、実はほとんどが親との関係に影響を受けてるんです。
●家族の価値観に縛られ、親の人生を生きているが、本当は自分の人生を生きたい！でもどうしたら良いかわからない・・・
●過去に人生の大事な場面（受験、就職、転職、結婚など）で親の価値観を押し付けられ、自分の考えを否定されてきた
●親の期待に応える事で自分の存在や価値を感じ安心する
●親に気に入られる事を優先してきた事で、大人になった今でも「良い子」であろうとし、本心を抑圧してしまう
●なかなか親離れできず、自分のやりたい事をやること（自立）に罪悪感を感じてしまう
●親から何か失敗すると頭ごなしに否定されてきたので、やる前から行動する事が怖いと感じてしまう、または「これでいいですか？」と他人に行動の許可を求めたがる
●親から褒められた事がないので、何をやっても、どれだけやっても達成感を感じず他人と比較し、まだまだと感じてしまう
仕 事
●役職者や上司など目上の人に苦手意識があり、気に入られようと振る舞う、または反抗するなどしてしまい、そんな自分を責めてしまう
●理想と現実が一致しない。仕事でなかなか結果が出ず認められない現実に、こんなはずではないと焦りを感じ苦しんでいる
●この先、今の仕事を続けていく事に強い不安を感じる、本当にやりたい仕事（天職）を見つけたい
●幼い頃から父親から仕事は大変だと言われ続け、仕事は辛く苦しいものだと思ってしまい、長時間労働をしてつい頑張り過ぎてしまう、苦労しないと努力が認められないと思ってしまい毎回、疲弊してしまう
●なぜか成功や達成の一歩手前で途中でやめてしまったり、手柄を人に譲ってしまう、成功してはいけないと感じる、成功すると人が離れていくと感じる
個 人
●大人になった今でも人間関係が上手く作れず、自分の望む人生が生きられない
●もうこれ以上、自分の生き方に嘘をつきたくない
●他人からの批判、叱責に対して過剰反応する（不機嫌になる、落ち込む、攻撃で仕返しをする）
●自分の欲求を我慢してしまったり、人に頼み事をしたり、わがままを言う事に罪悪感を感じる、自分の欲求を素直に出している人を見ると羨ましい、イライラする
●今まで生きてきて何か一つでも物事を納得いくまでやり遂げたことがなく、夢や目標が持てない自分は価値がないと思っている
●理由もなく自分の人生を偽物、ハリボテだと感じ自信が持てない、漠然とした不安感が消えない
●他人に自分の本当の感情（怒り、悲しみ）を出せず、人前で「良い子」を演じてしまい、そんな自分を好きになれない
●他人の成功を素直に喜べず妬んでしまう、すぐに自分と比較し、やっぱり自分はダメなんだと責め、歯がゆい思いをする
●いつの間にか人生を本気で生きられなくなってしまった、でもこのまま人生を終わらせたくはない、後悔したくない！でも変化やチャレンジが怖く、結局は「このまま今のままでも良いかな？」と現状維持の生活になってしまい、一歩を踏み出す勇気が持てない
●心の投資を繰り返しているが、日常での変化を継続して実感できず、気がついたらまた元の自分や生活に戻ってしまう
▼セッションの流れ・料金表はこちら▼
●オーダーメードセッション内容
対面のみ可能
●親の価値観からあなたを解き放つワーク
親の価値観に縛られ今の人間関係に悪影響を及ぼしている
➤自立した人生を生きる事で望む人間関係を手に入れる事ができる
●あなたの内なる声に気づくワーク
幼い頃から我慢し抑圧してきた感情に今も苦しんでいる
➤抑圧した感情を解放する事で過去の自分を受け入れる事ができる
●思い込みに気づきゆるめるワーク
無意識（反射的）に反応してしまう感情（思い込み）のせいで、
人間関係がうまくいかず自分を責めてしまう
➤役に立たない思い込みを手放し役に立つ思い込みに書き換える事で
楽に生きられ安定した人間関係を作れるようになる
※日常生活で使えるツールを利用し、じっくりとあなたのペースで取り組めるワークです。
●五感を使う体感セッション
【相手と第3者の立場に立つワーク】
苦手な人や過去のイヤな自分との関係に苦しんでいる
➤相手や過去の自分を疑似体験する事で新たな視点が手に入り、今の苦しんでいる状況を好転する事ができる
【理想の自分を手に入れるワーク】
本当はなりたい理想的なイメージがあるのに現実とは大きなＧＡＰがある
➤すでに理想の状態を手に入れている人の容姿、話し方、立ち振る舞い、思考、口癖などの要素を繰り返し
マネする事で気が付いたら理想の自分になれる事が出来る
【時空をコントロールし目標実現を可能にするワーク】
目標はあるが達成できず途中であきらめてしまう、一歩を踏み出す勇気がない
➤過去のあなたからエネルギーをもらう事で自信がつき、次への行動が明確になり未来へと力強く加速できる
【やる気のスイッチを自在にコントロールできるワーク】
周りの環境や相手の行動に振り回され、なかなか自分の感情をコントロールできない
➤周りの状況に関係なく、いつでも自分を最高の状態に持っていけるスイッチが手に入ることで感情コントロールが可能
※自己暗示（口癖の習慣）をプラスすると大きな相乗効果がある
【あなたの現状の立ち位置を確認できるワーク】
今の悩みを解決しようと行動しているが、なかなか改善しない
➤今の自分の立ち位置を指標を元に客観的に確認する事で、今取るべき効果的な行動が明確になる
対面・Skypeともに可能
●あなたの価値発見ワーク
過去～未来～現在を通して見えてくるあなたにとって本当に価値ある生き方、
価値ある役立ち方を発見する
●あなたの人生のお宝発掘ワーク
あなたの能力・豊かさの可能性を再認識。あなたの人生がきっと誇らしく思えるでしょう
●あなたの強み・弱みを知るワーク
自分を知り感じることで強みはさらに活かし、弱みは武器になることに気づける
●あなたの生きる使命に気づく
あなたオリジナルのミッションビジョンを見つけ、ぶれない自分軸を確立。生きる指針（基準）となる
ことで、人生の大事な場面での最適な選択と意思決定力がつき迷いがなくなる
●願望実現ワーク
問題の把握～望ましい状態・解決行動にフォーカスし、あなたの願望を実現をする
●問題解決シート
問題を紙に書くことで、頭で考えるのではなく目で見てわかる「形」にする。
次への行動のステップを整理し、迷わず行動するきっかけを掴む。行動後の振り返りにも使用できる
●振り返りシート（日次、月次）
日々の変化・成長を実感することで現在地を確認。小さな成功体験を積む事で意識的に自信を育む
●あなたを進化させる魔法の質問
質問することにより意識や思考が変わり、潜在意識（脳の修正）を利用する事で、得られる結果に大きな影響を及ぼす
●心地いいあなたの状態を見つけるワーク
やめたいけどやめられないことやいい加減変えたいことのメリット（そのことで手に入れているもの）
を見つけて認識し、新たに代替可能な心地良くなれる状態を探していく事で悪い習慣から脱却する
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●オーダーメードセッションを受けた後、あなたが体感する変化とは？
●親の人生ではなく、本当にあなた自身が生きたい、望む人生を堂々と生きることができる（自己一致した人生）
●自分の本心を見つめ「価値」を明確にする事で、他人の期待やジャッジに一喜一憂せずに、ぶれないあなただけの「自分軸」を確立できる
●自分の価値が分かる事で、他人の意見や考えを尊重でき、あなたの意見をひるむことなく、正直に伝える事ができる
●人生の大事な場面で、最適な選択ができるので、迷いがなくなりあなたの行動が加速する
●過去からの親の影響で刷り込まれてきた思い込みやセルフイメージを解放することで、あなたの中に眠っている可能性に気づき、自ら進んでアクションを起こしたくてウズウズしたくなる
●自分の欲求に素直になれる事で、自分を責めなくなり、成長や変化を楽しむ心の余裕ができる
●親との関係性にプラスの変化が表れる（適度な距離感、依存から自立、感謝や純粋な気持ちで親孝行）
●客観的に物事を見つめられるクセが付くことで、どんな出来事にも今のあなたに必要な意味を見いだせるようになる
●自分を大切にし好きになることで、エネルギーが高い状態で生きられ疲れにくくなる
●感性が豊かになり、付き合う人の幅が広がることで、目の前のチャンスに気づきやすくなり、夢や目標を叶えやすい体質になる
●あなたがコンプレックスだと思っていたことが、実はあなた自身の強みだったと気づける
●結果が出る事でますます好循環になり、セルフイメージも上がり、周囲はそんなあなたの生き方に憧れるようになる
●心が健康になる事で体調面も良くなり、あなたの愛する家族と共により豊かな時間を過ごすことができる
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●大切にしていること
①500以上のワークから学んだ「書く」カウンセリングの効果
・・・書く事は五感のうち「視覚」「聴覚」「体感覚」と３つの感覚を刺激。悩みを言葉にして書き出し、自分の本心を目に見える形にすることで、自然に自分の悩みを受け入られ、ありのままのあなたで生きる事ができます。書く事を習慣化できればプロのサポートなしで１人で問題解決できる力も手に入ります。せっかくお金を払ってカウンセリングを受けても、また元に戻ってしまっては意味がありません。そんな思いから、ワークシートを「日常生活で繰り返し使える形」にして提供しますので、再現性もありカウンセリング後も安心です。そして、そのシートは手元に残るので、きっと「あなたの人生の財産」になるでしょう。
ここで、書くことの効果を裏付ける実験結果がありますので下記に御紹介します。
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心理学者ぺネベイガ－はネガティブな経験について書くことが心の健康を促進する
事を実証する様々な実験データを示している。
例えば、ネガティブな出来事やそれにまつわる思いについて書かされた人たちは、
ささいな事柄について書かされた人たちよりも、書いた直後の時点では血圧が高く、
ネガティブな感情を持つなど不健康な影響を示した。ところが、6カ月後の時点では、
逆に前者の方が健康管理センターへの訪問回数が少ないなど、健康度が高くなった。
さらに、ネガティブな出来事に関する事実だけを書いた人たちよりも、ネガティブな
出来事に関する事実に加えて「自分の気持ち」も書いた人たちの方が、6カ月後の
時点で健康度が高かった。
また、4日間日記を書かせる実験では、ネガティブな経験について書いた人たちは、
取るに足らない日常を書いた人たちに比べて、その後6週間に病気になる比率が
低いことが分かった。
このような結果は、ネガティブな経験を書くことが、健康上の改善につながる事を
示唆するものといえる。
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このように、書く行為は
「カウンセリングでクライアントの話を客観的に聞き、話を整理して自分の本心に気づいていく。」
この流れを1人でも出来る作業だと捉えてもらうと分かりやすいかもしれません。
②中長期セッションのすすめ（3ケ月～）
・・・問題の根本解決とセルフケア力を身に付け、自らの力で日常の問題に対処できるようになってもらうことをゴールとしている為、単発よりも中長期セッション（3ヶ月～）をおすすめします。
③クライアント自ら実践
・・・日常生活の中で使えるワークやツールは提供しますが、あくまでクライアント御本人が実践し、振り返るという習慣づけが必要。一緒に振り返り理解を深めます。そうすることで、より中身の濃いセッションが可能となります。
④対面重視
・・・地方や遠方の方は除きますが、五感を使ったセッションも可能な為、Skypeより対面セッションの方がより充実したセッションが可能となります。
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●プロに依頼するメリット
①過去を振り返ったり、自分の現状の立ち位置を確認したり、自分とじっくり向き合う為には、第三者の視点、とりわけプロのサポート効果は絶大。オーダーメードセッションやワークにおけるプロのガイドは一人でやるより何倍もの効果がある。
②プロを相手に自らの口で思いを話し、全てをありのままに聴いてもらい、あなたのことを心の底から信じサポートしてもらうことで、過去の延長上ではない新たな人生を踏み出すきっかけとなる。
③心に投資する機会（チャンス）を自ら行動し、掴むことで、その後の人生に大きな差が生まれる。プロのサポートを受けることで視点が変わり、思考→感情→行動が変わり、結果、成長が加速して将来、目に見える「形」となって自分に返ってくる。
●PS（追伸）
家族や親の今ではあなたの役に立たない価値観から解放され、あなたの価値ある生き方を知ることで、金輪際ムダな自己投資をしなくて済みます。アダルトチルドレンからの回復は人生に大きな喜びと自由をもたらします。
自分自身、たくさん悩み、苦しんできたからこそ伝えられることがある。自分にはその役割があると思っています。
そんな自分が今まで学び、実践し、気づいた中で、今のあなたに必要なことを厳選し、惜しみなく提供するのは当たり前。
「日常での変化を継続して実感」してもらうことで初めて投資と言えます。
そんな思いであなたと一緒に真剣に取り組んでいければと考えております。
本気で自分の本当に望む人生を生きたいと思っているあなたとお会いできますことを、心より楽しみにしております。
あなただけの価値ある人生を一緒に見つけましょう。
●問い合わせ先
■住所（セッションルーム）
〒335-0001 埼玉県蕨市北町1-6-9 ニューハイツ北町
■Eメール
■連絡先
048-229-8712（固定電話）
090-4739-4763（携帯電話）
h2yafamily（Skype名）
推薦者の声
■岸千尋（C&T心理カウンセリング）
自分の心が定まらず、葛藤に流されそうで人生の道が見えなくなった時、人は誰かにすがりたくなるものだと思います。
そんな時、適切な距離で自分の支えになってくれる人、意外と見当たらない貴重な存在として井上秀人さんはまさに適したカウンセラーだと思います。彼の「人の心」に対する深い見識と思慮、体験知から積み重ねられたであろう信頼感、そして何より、あたたかく、親しみやすい人柄は暗闇の中で足元を照らしてくれる灯りのように道を探すための大切なパートナーとして寄り添ってくれる、そんなカウンセラーだと私は思うのです。
あの親近感と信頼感を併せ持ったキャラクターは天性なのでしょうか！？謙虚な姿勢がとても人を安心させてくれます。そしてしっかりと聴いてくれるのはもちろんのこと、押し付けではない、自然に心に染みるメッセージも与えてくれます。
彼自身が、子どもとして、親として、そして社会人として決して楽なばかりではない中を試行錯誤しながら自分の道を切り開いてきたからこそ、彼からのメッセージは心に響くのでしょう。家族間でも、職場でも、人間関係のこと、そして自分の性格的な問題などでお悩みを抱えたら、ぜひ井上秀人さんを訪ねていただくことを心よりお薦めします。
■安井匠（株式会社ダブル・ターミネーション Re:ライフコンサルタント）
井上さんの大きな特徴として２つあげられると思います。
ひとつは、カウンセリングだけでなく、コーチングやNLPなど、心に関してとことん突き詰めて勉強して、非常に幅広く深い知識を持っていること。
そして、もうひとつは、メールセミナー等をお読みいただくと分かるように、自らの人生の中で、かなりインパクトの強い出来事から得た経験・体験において、多くの気づきや学びを得ていること。そして、それら全てを乗り越えてきた実感の深さを合わせ持っているという事だと思います。
私も、今の仕事をさせていただきながら感じるのは、さまざまな人生経験を持っている事と、その中で得た「実感」が深ければ深い事というのが、カウンセラーにとってとても大切なのではないかということです。
その自分自身と向き合ってきた事が、そのままクライアントさんのあるがままの心・感情・気持ちといったものにしっかりと寄り添い、向き合う事が出来るという事だと思います。
この寄り添う心と、元来持っている仲間や相手の事を深く思いやる気持ちの強さとが融合することでもたらされる、井上さんにしかつくれないカウンセリングがここにあります。
もし、この文章を読んで下さったのなら、是非一度井上さんとお話ししてみてください。きっと、あなたのもつれた心の糸がだんだんと確かにはっきりと、ほどけていく事でしょう。
■関口 貴（自己承認メンタルトレーナー）http://ameblo.jp/hibi-blog/
井上さんの第一好印象は「実直」であるという事。
その実直さは、カウンセリングを通して、相談者に対して、誠実に向き合ってくれる事でしょう。彼の実直さが、彼自身に心理に関しての豊富な知識や経験を植え付けているので、とても頼りになると思います。
きっと猛勉強されたのだと思います。
更に、メールセミナーの内容を読んだり、ワークをして頂くとわかると思いますが、とても親切丁寧に作られており、これを無料で提供するにあたっても、惜しみないサービス精神が伝わってきます。
是非、彼のカウンセリングを受ける際は、とことん自己を開示して、彼のアドバイスを聞きながら、ご自分と向き合ってみて下さい。きっと人生が好転していく事でしょう。
・親との問題が今の自分の悩みの要因と気づいている方に向けたセッションです。
● 誰でも一からセルフケア力を身につけられる方法公開
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