毒親への罪悪感を抱えたまま大人になって
しまったあなたへ
90日で毒親から取り込んだ不要な罪悪感を
解放し「 親軸」から「自分軸」へシフトする
“書き出す親離（しんり）カウンセリング”
親離カウンセラーの井上秀人です。
私の拙書『毒父家族－親支配からの旅立ち』の
書評が紹介されました！
詳しくは出版社のさくら舎さんのページに
書いてます。⇒さくら舎からのお知らせ
写真はこちらです↓
見にくいと思うで活字で書き起こします。
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「毒父」とは、自分の価値観で子ども
を精神的に支配してしまう父親のこと。
感情的に振る舞う父におびえてきた
心理カウンセラーが、境遇を乗り越えて
自分の人生を歩むヒントをつづった。
父の怒りを買わないよう感情を抑圧する
ことを学び、人間関係に苦しむ
「アダルトチルドレン」になってしまった
著者が自分を変えるためにとった行動とは？
「自分の思い込みを認める」
「悩みを言葉にして書き出す」ー。
実行可能なメッセージは、困難に直面
する人々の光となりそうだ。
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少し補足すると、毒父家族は毒親に復讐を促す本では
ありません。
かといって親とは仲良くしなさい、感謝しなさい、
親孝行するべきといった本でもありません。
親の人生ではなく自分の人生に正直に生きる
ことにフォーカスした内容です。
私自身の実体験を多く盛り込んでますが、
過去の苦労体験に同情して欲しい訳ではなく
読者にも似た様な体験をしている方がいて
今、苦しんでいるのであれば、
そんな状況でも人は変われる・・・
ということをリアルに伝えたかったのです。
過去は変わりません。
残念ながら親もそう簡単に変わりません。
ならば自分が変わるしかない！！
「でもそんな簡単に変われたら苦労しないよ・・・・。」
そう思い込んでいる方に向けて、
毒親を変えるのではなく、自ら主体的に変わるための
希望の光を見出す方法を書いた本
です。
興味のある方は読んでみて下さい。
↓
「幸せな家庭を築く自信がない・・・」
「いい親になれるか不安・・・」
あなたは自分の育った環境から、そう思い込んでいませんか？
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