毒親への罪悪感を抱えたまま大人になって
しまったあなたへ
90日で毒親から取り込んだ不要な罪悪感を
解放し「 親軸」から「自分軸」へシフトする
“書き出す親離（しんり）カウンセリング”
親離カウンセラーの井上秀人です。
昨日は問題解決ライブセッションを
開催してました。
参加者の皆さま、
お疲れ様でした！
“鉄は熱い内に打て！”
ではないですが、
次は個別フォローセッションで
サポートしますので、
楽しみにしていて下さい(^^)/
さっそくライブセッションの
感想を頂きました。
昨日頂いた
「ホヤホヤの感想」
になります。
掲載許可頂けた分のみ
シェアします。
掲載許可を頂き
ありがとうございます。
ではさっそくいってみましょう！
——————————
Iさま（女性 30代 神奈川県）
●問題解決ライブセッションに参加
しようと思った目的は何ですか？
恋愛したい、結婚したいけど
男性と親密になる事が怖いのを
少しでも和らげたくて参加した。
●参加して1番良かった点は何ですか？
自分の中で少しクリアになってきた
感じがします。
恋愛（特に結婚）について、こだわり
すぎているな、と思いました。
それよりも、
男女問わず人間関係を築くための
距離感の取り方が、実はわかって
いないのだな、と気づけました。
また、段階を経て少しずつ
進んでいく事が大事で、
2段飛ばし位の勢いでゴールに
向けて焦っている自分に
気づけました。
●気づきを日常に活かすために
明日からできることは何ですか？
まずは身近な友人など信頼できる
人との関係からムリのない距離感
を築いていきたい。
出来る範囲で自分の気持ちを
アウトプットしていく事。
その時に一見、関係のないように
思えても、それが恋愛・結婚に
つながると確認していく。
——————————
Nさま（女性 30代 東京都）
●問題解決ライブセッションに参加
しようと思った目的は何ですか？
対面で話しをする時（雑談）に
緊張してパニックになることが
悩みで、
その悩みから抜け出したいと
思ったので参加しました。
●参加して1番良かった点は何ですか？
・自分の頭の中が整理できた事。
・皆さんの話を聞けて悩みは違えど
根本的なところには共通点がある
事の気づきが出来た事が良かった。
・自分の悩みの根本がわかった。
（孤独感や無価値感を物凄く恐れている事）
・過去を見つめなおすきっかけになった。
それが小さい頃の問題と繋がっている事。
●気づきを日常に活かすために
明日からできることは何ですか？
・インナーチャイルドを癒してあげる事。
・小さい頃を思い出して認めてあげる事。
・毎日、自分と向き合う時間を作る事。
——————————
参加者の共通点として、
「人との距離感」
の取り方に苦労している、
そのせいで
自分が思うように振る舞えない・・・
というのがありました。
お話を聞いていると、
両親との関係、家庭環境で
つくられた
「思い込み」
や
両親から取り込んでしまった
「罪悪感」
が引き金となり、現実に
影響を及ぼしていることが
改めて明確になったかと
思います。
なかなか1人ではここまで
整理したり、
点と点をつなげ理解する作業は
難しいことだと、
改めて実感されたかも
しれません。
そうなんですね、
やはり、
「1人でコツコツ独学では限界」
があります。
仮に1人で解決出来ても
途方もない時間がかかるか、
もともと自分を見つめてきた方や
すでに客観視できるベースが
整っている方が結果を出せているのが
正直現実です。
セッションを受けていても
一歩進んで2歩や3歩下がる
ことがあります。
（※現実のフィードバックを受けて
調整したり、自分に合う生き方を
チューニングするためには必ず
通る道です）
そうやって望む結果を
得るために思考や行動を
習慣化したり
思い込みを解放し、
あなたに合った価値観で
生きるためには、
正しいステップを常に
意識しながら、
軌道修正していく
ことが必要不可欠に
なります。
簡単に1人で変われたなら、
とっくに変わっているはず
です。
だから、
「●●するだけで」
などの楽な方法に
どうか流されないで
下さい。
自分と向き合い変化成長
していく作業は、
案外、地味だったりします。
泥臭い作業もあります。
決して楽しいだけでは
ありません。
でも諦めずに正しい方法で
軌道修正しながら取り組めば、
必ず道は開けます。
光は訪れます。
変化はもたらされます。
私も粘り強く一緒に
取り組んで、
初めて分かった事、
参加者やクライアントさんから
教えてもらった事、
たくさんあります。
私自身、こうして日々
学べる環境に感謝してます。
↓
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