毒親への罪悪感を抱えたまま大人になって
しまったあなたへ
90日で毒親から取り込んだ不要な罪悪感を
解放し「 親軸」から「自分軸」へシフトする
“書き出す親離（しんり）カウンセリング”
親離カウンセラーの井上秀人です。
先日送ったメルマガの
ブラック井上ですが、
未だに反響を頂いてます。
自分の気持ちを正直に
伝えることは恐怖の
感情が邪魔して、
つい誤魔化したくなる
ものですが、
実際はその恐怖は幻想で、
想像していたような
ネガティブな出来事は
たいていの場合、
起こらないものなんだ・・・
と改めて私も気づきました。
教えて頂きました。
こういった体験を1回でも
日常で出来れば、
多くの思い込みは破壊
されます。
「な～んだ、、、たいしたこと
なかったな、実際は。」
この実感を1回でも出来れば
すでにその人は変容をして
いるのですね。
私の個人セッションのクライアント
さんや講座の受講生にはよく
話してますが、
でもそうは言っても、
「その行動が起こせないんだ！」
と、きっと思われている
ことでしょう。
お気持ち、わかります。
では、
そんなあなたに質問です。
・・・
普段、どんな人と付き合い、
どんな情報に触れてますか？
どんな環境に身を置き、
どんな時間やお金の
使い方をしてますか？
この質問に真剣に答えるだけで
あなたがどんな環境で生活を
しているか？
が一目瞭然です。
その答えが、
しばらく固定化されている
環境であれば、
正直、あなたが望む人生を
生きることは難しいでしょう。
それだけ普段、
どんな人と付き合い、
どんな環境に身を置き、
どんな時間やお金の使い方をし、
どんな情報に触れているか？
が本当に大切になります。
「そうは言ってもそう簡単に
変えられないよ！井上さん！」
そう思いましたか？
（あなたの心の声を書いてみました 笑）
いえいえ、意外と簡単。
お金もかからず変えられます。
そのヒントを下記に書きます。
冒頭でお話したブラック井上に
ついてこんな感想が読者のＭさん
から届きました。
↓
——————————
井上様
こんにちは。
いつも気づきの多い
メルマガをありがとうございます。
編集後記を読んで
稀だとは言え、思いやりに
欠けた言葉を送ってくる人が
いることに
とても残念…というか、
正直「信じられない！」
とちょっと怒りを
覚えました。
分かりやすいように伝えようと
思えば文章が長くなってしまうのは
当たり前のことでむしろとても
親切なこと…
捉え方の違って、
本当に様々ですね。
井上様がいつも沢山の情報を
シェアして下さることで
自分一人では気づけないことに
他の人の体験と重ねることで、
見えてくることも多々あります。
なので、本当に感謝しています。
今回の件は、
とても気分を害されたかと
思いますが
正直なお気持ちをこうして
表現できる井上様も素敵だなと
思いました。
（私は以前そういうことがあった時
一生懸命「相手はそれだけ辛いんだ！」
と思おうと頑張ったことがありましたが
人間なんだもの、悔しい感情などあっても
いいんですよね）
そういう気持ちも許してあげられる
ようになろうと思います＾－＾
いつも本当にありがとうございます。
これからも応援しています！
Ｍ
——————————
Ｍさん、ありがとうございます。
実は・・・
こうして時間をつくって自分が
感じた思いを届ける行為は
まさに今の環境を変える一歩
になります。
なぜならあなた自身の思いを
人に伝えることで整理したり
客観視できるからです。
自分で理解できていないことは
人に言葉で伝えられません。
だからこそ自分の頭で
考えます。
このひと手間を惜しまずに
できるかどうか？
誰でもメールを送る時間くらい
あるでしょう。
お金もかかりません。
最後にもう1度聞きます。
あなたは
普段、どんな人と付き合い、
どんな情報に触れてますか？
どんな環境に身を置き、
どんな時間やお金の
使い方をしてますか？
この答えが今のあなたの現実を
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