毒親への罪悪感を抱えたまま大人になって
しまったあなたへ
90日で毒親から取り込んだ不要な罪悪感を
解放し「 親軸」から「自分軸」へシフトする
“書き出す親離（しんり）カウンセリング”
親離カウンセラーの井上秀人です。
明日、メルマガで改めて無料動画ページを公開します。
メルマガ未登録の方はこちらまで
⇒http://hide1010.com/mlmg/
※動画は6月末までの期間限定公開になりますので、
期間を過ぎたらページを削除致します。
ご了承のほどお願いしますm(_ _)m
※動画の詳細はこちらのページをご覧下さい
→http://hide1010.com/movie-
動画へのフィードバックの声を頂いた方には
普段セッションで使っているワークシートを
プレゼントします♪
内容は動画の対談でも少し出てきた
「あなたの人生のトロフィールーム」です。
簡単なワークなので取り組みやすいし
（私の記入サンプル例もつけます）、
何よりセルフイメージ（自分で自分の事をどう思っているか）
が上がる効果も期待できます。
何かを始めたいけど、なかなか一歩を踏み出せない時に
あなたの「背中を押す勇気」が手に入りますのでお楽しみに♪
今日は動画講座への感想を頂きましたのでご紹介します。
掲載への御本人承諾は得ております。
SAさん、ありがとうございます！
【アンケート回答】
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【１】動画講座の進め方、スタイルはあっていたましたか？
５（1～5のなかでの選択式）
【２】動画講座の内容は今のあなたにとって有意義でしたか？
５（1～5のなかでの選択式）
【３】現在抱えているお悩みがあれば教えて頂けますか？
母との確執。どうもうまく付き合えない。
私は「つまらない」「ひとりでは何もできない」
「気が利かなくて自分勝手」人間だと思われている
(思わされている？)ような気がし、それを覆すため、仕事や
勉強や人付き合いなど、相当な無理をしてがんばってしまう。
どれも十分な結果は出せてきたが、その分自分の心身を
病んでしまい、今休職中です。
「うつ」と診断された原因は、単なるオーバーワークにある
と考えていましたが、考えをつめてゆくと、極端に頑張るのは
母親の影響なのではないかと考えるようになり、「毒親」
「アダルトチルドレン」等のキーワードで情報を集め、
自分で自分を治そうとしているところです。
【４】動画講座を受けてみて何か気付きや得たもの
、具体的な変化はありましたか？
母に誤解されてしまうこと、その結果として無理に頑張って
心を病んでしまうことの背景には、「人目を気にしすぎる」
あまり、「自分の気持ちを表現する言葉が少ない」ことが一貫した
原因としてあると気づきました。私はとても、人の評価や意見
が気になります。
母が、人のちょっとした言動や嗜好で人を判断するのを
幼い頃から聞いていた影響で、ほんの一部分が全体の評価に
飛躍してしまうと考えるようになったためだと思います。
その結果、悲しかったり怒っていたり、マイナスの感情を持っている
ときほど明るく振舞っておどけてしまうし、悩み事があるときには、
そこから出る言葉で評価されるのを恐れてひとりで黙り込んでしまいます。
それが人から見ると、何を考えているんだかわからない、
行動と気持ちにずれがあって奇妙に見えてしまうのだと思います。
だから母には自分を誤解され、変な風に決め付けられてしまう。
仕事や勉強の場面では、苦しいときも「頑張るぞ★」と前向きな
振りをして、無理がでてきてしまう。
単語でもいいから、いいことも悪いことも自分の感じていることを
言葉にすることを心がけています。
テレビを見ておもしろい。つまらない。
食べ物がおいしい。まずい。
家事をするのがめんどくさい。でもやらねば。今は休みたい、
ちょっと休んでから気が向いたらやろう。
そうすると、自分の気持ちと言葉のずれがなくなり、行動にも
無理がなくなるのがわかりました。
【５】今回はお試しで3ステップのみでしたがこの講座の金額は
あなたにとっていくらの価値がありますか？
１～３万円。
正直３万円を出すのは躊躇ってしまいますが、一考の価値は
あると感じます。
１万円くらいだったら、喜んでできそうです。
【６】動画講座を受けてみてのご意見・
４月に一度、無料のセッションを受けた者です。
あれから、メルマガに毎度目を通して、いつも助けられています。
多くのカウンセリングや自己啓発を探して試してきましたが、
それなりに自分のためにはなるものの、私が本当に悩んでいる
「母との関係」の専門家が見つからなかったため
どこか本当のニーズとずれているような気がしていました。
井上さんのセミナーは、まさに自分が悩んでいるものにフォーカス
していて、
いつも、とてもためになっています。ありがとうございます。
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SAさんのご感想を拝読して1番思ったことは、
「自分の感情に素直になる」
という事です。
思考と感情がチグハグになることで悩みが深まるという事をすでに
ご自身で気づかれているので、あとは焦らずじっくりとご自身の
心地良い感情にフォーカスしていけば、自分らしく生きられる日が
必ずきます。
自分が良いな！と思ったりワクワクしたり、楽しい！と思った事に
しっかりとフォーカスし、
少しずつ変化していくのだという事を、改めて教えて頂きました。
SAさん、勇気をありがとうございます。
更に素晴らしいな！と思ったのがSAさんは現在休職中ですが、
復職に向けて、
考えているそうです。
環境のせいにせず、
生き始めています。
ご自身の悩んだ経験を活かし、人が働きやすい環境を推進出来る、
そんな業務に関わっていきたいと考えているそうです。
まさにコンプレックスを強みにしようとしているSAさん、
応援してます！
【編集後記】
雨、雨、ふれふれ～・・・、ふりすぎ！ですね。
足元が悪くなっておりますので、外出の際はお気を付け下さい。
お仕事の方はお疲れ様です。
それでは素敵な週末を～♪
