毒親への罪悪感を抱えたまま大人になって
しまったあなたへ
90日で毒親から取り込んだ不要な罪悪感を
解放し「 親軸」から「自分軸」へシフトする
“書き出す親離（しんり）カウンセリング”
親離カウンセラーの井上秀人です。
昨日の夜から突然、鼻水とくしゃみ、若干の目のかゆみを感じます。
いきなりくしゃみが何回も出てきて、「なんだろうな～、風邪かな？」
とあまり重く受け止めてませんでした。
その後、電車に乗っていたのですが、同じように尋常じゃない回数の
くしゃみをしている方が！ハンカチで口を抑え続け、目は真っ赤な涙目。
本当につらそうです。
なんかこの症状、知ってるな・・・・。
自分でも薄々気づき始めました。
それは、花粉症です。
症状がそっくりなのです。なぜなら私は春になると毎年花粉症に悩まされているので
よ～くわかります。
ネットで調べたら秋にも花粉症があるそうですね。
こりゃ大変だ！秋の花粉症が発症してしまったのかも・・・・。
１度病院で調べてみます。
さて、前置きが長くなりましたが（ブログ書きながらも鼻水と格闘中です 笑）
現在、動画講座リリースに向けて動いております。
前々回のブログでも書きましたが、今回は詳細をお伝えしますね。
前々回のブログはこちらからどうぞ
⇒「親との問題を解決するカウンセリング講座公開します！」
講座のタイトルは、
「親へのマイナス感情が感謝に変わる12ステップ」
になります。
タイトルどおり、動画講座は全部で12ステップに分かれており、
順番に取り組むことで、現状を見つめ、過去を受け入れ、未来の
あなたの生き方に自然とフォーカスできるように体系化されております。
親との確執、毒親、アダルトチルドレンや共依存にフォーカスした
カウンセリングを専門に提供されている方は、世の中に存在するのですが
まだ少ないのが実情だと思います。
（一般に認知されているという意味で）
なかなか人に相談できにくかったり、専門医に行くのもハードルが高い・・・。
そんな機会損失が少しでも無くなればと思い、もっと気軽に受けられる
「動画講座」という形で提供致します。
あえて動画講座にした目的は、
・動画を購入して頂いた方に100％満足して頂きたい
・期待以上のものを提供しあなたにとって価値あるものを提供したい
・悩みが解決し自分の人生を生きるきっかけを手に入れて欲しい
・笑顔で人生を楽しんでほしい
など、
「投資に見合う効果や価値を手に入れて頂きたい！」
この思いに尽きます。
恐らく「親との関係、アダルトチルドレンの回復」にフォーカスした
独自コンテンツを動画講座として提供するスタイルは、世の中にまだ
ほとんど出回っていないと思います。
さて、話しが脱線したので元に戻しますね。
最初にお話したように12ステップを
・現在～過去～未来
という切り口で構築しております。
理由は、
今、自分の目の前に現れている現象（現実）が全てを
物語っているからです。
「原因と結果の法則」
この言葉、
きっと１度は聞いたことありませんか？
現実はあなたの内面を映し出す「鏡」と
捉えて下さい。
これは正しい、悪いということではなく、
そのように結果として反映されるものとなります。
例えば、
朝起きて
「今日も会社か～、嫌だな・・・」
と思えば、些細なことにも反応するはずです。
・天気
・電車での他人の振る舞いや言動
・上司や部下、同僚、取引先の振る舞いや言動
・喫茶店に入ったときのスタッフの対応
・家に帰ってからの家族の対応
これらはどんな人にも起こる日常ですが、
本人の内面がどんな状態かによって、現実は
ポジティブにもネガティブにもなります。
これが、
現実はあなたの内面を映し出す「鏡」ということになります。
現実は何１つ変わらず、そこにずっとあります。
変わっているのは、あなたの内面ということになります。
それだけ現実をしっかりと見ていくことが
大切になります。
現実をしっかりと見ていけば
解決策も自ずと出てきます。
無理やり過去をほじくらなくても、
現実にフォーカスする事で自分がやるべきことが
出てくるのです。
もちろんそのプロセスで過去を見ていくことも必要になりますが、
何でもかんでもまずは「過去にフォーカス」ではなくて、
しっかりと現実から見ていくことが大切だと私は思うのですが
あなたはどう思いますか？
現実を見るという言葉が抽象的であれば、
現状把握とも言い換えられます。
現状を把握出来れば、心に余裕やゆとりができます。
過去や未来にフォーカスするのは
それからでも遅くはありません。
長くなってきたので次回は過去のお話をしていきますね。
【編集後記】
からだと心がつながっていると言いますが、
体調悪いと心にも影響しますね。
早く鼻水とくしゃみから解放されたい～！
日頃の健康に感謝ですね。
