毒親への罪悪感を抱えたまま大人になって
しまったあなたへ
90日で毒親から取り込んだ不要な罪悪感を
解放し「 親軸」から「自分軸」へシフトする
“書き出す親離（しんり）カウンセリング”
親離カウンセラーの井上秀人です。
ウェブセミナーで頂いた
質問にお答えします。
今日の質問はこちらです。
（1部抜粋してます）
———————-
父母は大学時代に離婚
しました。
私は、それぞれと仲良く
していて、数年後子どもが
生まれてからは、初孫だったので
楽しい時間を過ごしていました。
ところが、４年前、妹の結婚式の際、
ちょうど妊娠中で体調が悪くなり、
遠方のため出席できない可能性を
伝えた途端、
妹が激怒し、父と母それぞれに
言いつけ、何を言ったか知りま
せんが、父母ともに絶縁になり
ました。
両親ともに、幼いころから妹ひいき
でしたが、私もそれを知りつつ、
文句を言わずにきました。
両親にも妹の言うことばかり
聞かずに私の話も聞いてくれと
言うも伝わらず。
憤慨し、そこまで軽い扱いなのか
と悲しくなり、１年ほど寝込み
入院するまで落ち込みました。
私は親や妹の思い通りでなければ
家族としている価値がないので
しょう。
「２人の兄弟なのに仲良くしない
のが悲しい」
と父が言ったことを真に受けて、
妹と仲良くしようと頑張って
きましたが、祝儀は突き返される、
メールも電話も拒否し、引っ越した
ようで住所もわかりません。
時間が解決する、親はいずれ変わ
ってくれると思っていましたが、
妹さえ仲良くしていたらいいのだ、
変わる気はないのだとわかりかけて
います。
それでも、実の両親・妹と絶縁に
抵抗があります。
親と妹以外の、特に祖父母が
大好きな方なので、
子どもの祖父母に当たる自身の
両親を切って、子どもに祖父母に
会わせなくていいのかという葛藤も
あります。
親を切ってもいい、むしろ親と
縁を切った方がいい、それが
子どものためにもなる、という
勇気をもらいたいです。
———————-
親とはそう簡単に絶縁できない苦しみ・・・
大変辛い思いをされて
きましたね。
特に家族との関係でいったん
溝が出来て、そのまま予期せぬ
方向に進むと、
胸の苦しさがなかなかぬぐえない
と思います。
友達や会社の人間関係、
近所付き合いであれば、
自ら縁を切れば済む話ですが
（そう簡単でないケースもある）、
家族となるとなかなかそう
簡単に割り切れないからこそ
ここまで悩んでしまわれる
のだと思います。
この文章を読む限り、
あなたの気持ちはすでに
決まっているように感じます。
親に対しては気持ちがきれつつ
あるようですが、
少しの「罪悪感」が足を
引っ張っている感じが
あるのではないでしょうか。
家族の正しさ（価値観）を押し付け合う結果・・・
家族同士の正しさがぶつかって
いて、お互いにひかない場合は、
・妹：結婚式に親族が参加するのは常識
・父：姉妹は仲良くするべき
・あなた：家族とは縁を切ったらいけない
このようなお互いの「あるべき」
が激しくぶつかり、
理解しあえない状況に激しく摩擦が
起こります。
そして家族だからこそ、
「自分の気持ちを受け入れて当然！」
と思っている節もあるでしょう。
家族の前に1人の人間として
もちろん家族だからという認識は
大切な時もありますが
足かせにもなります。
その前に1人の人間として、
あなたが感じたことを
しっかりと受け入れてみては
いかがでしょう。
体調が悪いのに体調の心配を
されるどころか、
祝儀は突き返される、
メールも電話も拒否し、
引っ越したようで住所も
わからない・・・
あるいは初孫が産まれた時の
家族との楽しい時間・・・
今それらを思い返して、
あなたは家族とどんな関係を
築いていきたうのか？
を改めて感じてみましょう。
どうしても理解しあえないよう
でしたら、絶縁もありですが、
何も絶縁が全てではありません。
原家族よりも今の家族を大切に‼
まずはあなた自身のご家族
（旦那様、お子様）との
時間を大切に過ごし、
傷ついた心をゆっくり
修復していきましょう。
まずは原家族（両親、妹）より
今のあなたの家族です！
そこの優先順位を間違えない
ようにして下さいね。
そのうえで原家族とは縁を
切りたいのか、距離を置いた
付き合いでいいのか、
判断してみましょう。
お子さんは親が楽しく幸せに
笑顔で生きている姿を見たい
ものです。
親がいつも暗く悲しい顔を
していたら心配で仕方ない
でしょう。
あなたが平穏なこころで
笑顔でいれる形を選んで
下さい。
私自身、過去に子供を父に
合わせない期間が2年ほどあり
（その後父は他界）、
娘は初めて父に会ったのが
父の葬式の日だったので、
親と子供を会せないことへの
罪悪感は痛いほど分かるつもり
です。
私のクライアントさんでも
同じように孫として子供は
親に会わせてあげたい・・・
と苦悩していた方もいます。
いずれにしても形は1つでは
ありません。
まずはあなたが幸せになる
あなたの旦那様、子供が
平穏でいられ、
お互いを尊重しあえる
生き方を選択してください。
どうか家族だから・・・
という形に囚われないで、
今のあなたの気持ちを
大切にして下さい。
応援してます。
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