毒親への罪悪感を抱えたまま大人になって
しまったあなたへ
90日で毒親から取り込んだ不要な罪悪感を
解放し「 親軸」から「自分軸」へシフトする
“書き出す親離（しんり）カウンセリング”
今日は現在、私の個人セッションを受けてくれている、
秋山さん（女性）のセッションを
受けている中での変化のプロセスの
1部をシェアしたいと思います。
秋山さんにはセッションと
セッションの合間に
日々振り返りワーク
（その日の出来事、その出来事について
感じたこと、3日後に振り返る）
を書き出してもらい、定期的に
送ってくれます。
6カ月コースを受け始めて
すでに3カ月ほど経過しましたが、
振り返りのワークは25枚にも
なってました。
その努力の結果、どんな変化が
彼女にもたらされたのか？
一緒に見ていきましょう！
——————————
セッションが始まる前は
父の誘いを断ることなど
頭になかった。
今はもう、断れるようになった。
自分の思い込みから出たやり方ではなく、
今後は結果の出ている人に聞いたやり方で
やれば必ず結果は出るんだ。
どうせ～なんてことは
もうないのだ。
ちょうど昨日のセッションで
質問した。
私は目先の不安、恐怖を解消する
ためだけに行動してしまう癖が
あることに気づき、
まさに不安と恐怖を解消しようと
逃げたい、できないと決めつけようと
していたと気づけた。
好きなこと＝犠牲を伴うという
思考の癖、思い込みがある。
今までやり方を間違えていたから、
どんなに頑張っても結果が出なかった。
自分のやり方で必死にやろうと
したけど、先に乗り越えている
人にやり方を聞いて、行動すれば
結果は出るんだ。
昨日のセッションで話したけど
すべて結果が出なかった訳ではなく、
井上さんのセッションを受けられて
いることも含め、
自分で今まで思ってもみない形で
実現できたこともある。
1人でモンモンとしていたら、
ただ悪循環。
気づけて良かった。能力を磨くよりも、
とにかく知識やテクニックを足そうと
していた。
本も映画も、良いか悪いかとか
ジャッジしていた。
それももう、要らない癖だ。
ぶっ壊して捨てよう。
——————————
如何ですか？
最初は秋山さんも親に振り回され,
その都度感情もジェットコースター
のように起伏が激しかったですが、
少しずつ自分の考えや感情に
向きうあことで、
ぶれても早めに立ち直れる軸が
でき始めました。
これからどんどん軸を強くする
ために私も誠心誠意サポート
しますが、これからが本当に
楽しみです。
一緒に実家を出て1人暮らしする
ための計画も立ててます。
今はお金の問題で思うように
進まない苦しい部分もありますが、
必ず彼女ならやり遂げると
信じてます。
一緒に成長できるかげがえのない
時間を共有できること。
本当に感謝しております。
【編集後記】
今日のやり取りはごく1部ですが、
私と一緒に成長したい！
もう1人でモンモンと頑張るのは
限界を感じている！
そんなあなたは私に会いに
来てください。
別に私のセッションを受けなくても
話すことで新たな気づきは得られる
かもしれません。
良くないのは狭い環境で
今までの自分の延長で
考えること。
それでは新たな結果は
生まれません。
過去の延長線上の人生を生きたくない！
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