毒親への罪悪感を抱えたまま大人になって
しまったあなたへ
90日で毒親から取り込んだ不要な罪悪感を
解放し「 親軸」から「自分軸」へシフトする
“書き出す親離（しんり）カウンセリング”
親離カウンセラーの井上秀人です。
昨日セッションをしたクライアントAさん
からメールが届きました。
すごくうれしい内容だったので
メルマガでもシェアしますね！
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今日も、たくさんのきづきが得られて、
本当に貴重なセッションをありがとう
ございました！
いつも主人が、カウンセリングから
帰るとすごくいい顔をしてるよ。
本当に、よいところを見つけられて
良かったね、と言ってくれます。
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さて、
前回のブログでは、
子育てをする中で気づいてしまった
親へのネガティブ感情について
お話ししました。
子育てをしていると、
「幼い頃に傷ついたあなたの
感覚や感情が子育てを通じて思い出される」
ことが多いです。
忘れていた過去の傷が子育てを
通じて浮上してくるのですね。
なぜ、浮上してくるのか？
動画でも話してます。
結論から言いますね！
ずばり、
幼い頃に傷ついた感情が
まだ解消されていないから
です。
解消されていれば、
反応しません。
あなたが我慢したり
蓋をしてきた感情が、
大人になった今でも
「気づいてよ！」
と伝えてくれてると言えば
わかりやすいでしょうか？
ネガティブな感情が沸き上がると
人は不快に感じるので、
出来れば避けようとします。
これは人間の本能に近いです。
でもここを意識的に
向き合うことで今までと
違った変化が訪れます。
船の面舵が変わるように。
しっかりと「気づいてよ！」
と伝えてくれてる感情に
向き合うことで解放されます。
たとえるなら
あなたが過去に
自分を守るために分断した感情を
再び自分の中に受け入れて
統合するようなイメージです。
そして、
それができるのはあなた
しかいません。
他人は出来ないのです。
あなたの人生を生きる権利はあなたに
しかないのです。
今まで恐怖や不安からご自身の感情に
向き合ってこなかったのであれば、
1度少しだけ時間をとって、
向き合ってみませんか？
きっと自らの人生を望む方向に
切り拓くことができるはずです。
【編集後記】
偉そうなこと言ってますが、
私自身、自分に向き合うのは
大嫌いでした。
変わらなきゃいけない真実に
向き合うのが怖かったのです。
出来ない自分を無意識に避けて
たのですね。
でもその恐怖は幻想でした。
1度でもな～んだ！思ってたより
たいしたことなかった・・という
経験ができれば、人生は一瞬で
変わります。
といってもなかなか信じて
もらえないのですが(^^;)
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