毒親への罪悪感を抱えたまま大人になって
しまったあなたへ
90日で毒親から取り込んだ不要な罪悪感を
解放し「 親軸」から「自分軸」へシフトする
“書き出す親離（しんり）カウンセリング”
親離カウンセラーの井上秀人です。
先日開催したウェブセミナーへ
寄せられた質問にお答えしていきます。
—————–
結婚経験はあるものの、
離婚後恋人が出来ない。
（離婚して6年位経ちます。）
また、先々の事を自分軸という
より、家、親を軸にして考えて
しまう。
心身の開放と自分に自信を
持てるようになる事。
—————–
恋人ができない理由は
詳しい背景が分からないので
お答えできませんが、
自分軸について
お返事します。
この記事の目次
自分軸とは？
自分軸という言葉は私も
たまに使いますが、
簡単に言うと
自分の価値で選択し、責任を
持って、今を生きる
ってことだと思ってます。
（あくまで個人的主観）
ところが・・・
口で言うのは簡単ですが
この自分軸、けっこう
厄介です。
だって、
本当に自分軸だけで生きて
いる人がいたら、正直
扱いにくい人です（笑）
何でもかんでも自分自分では
一緒にいて落ち着きません（笑）
自分軸も他人軸もバランスが大切！
ようは何が言いたいかと
言うとすべてはバランス。
他人軸（親軸）に立って物事を
考えることもとっても
大切です。
もちろん他人（親）軸だけでは
自分がないのでそれもまた
大変生き苦しいのです。
今のあなたにとってベストな
バランスを模索するのが1番！
もし他人（親）軸よりだったら
「本当は私はどうしたいの？」
と問いかけてあげればいい。
もし自分軸よりだったら、
「まわりはそれで幸せになれる？」
と同じく問いかけてあげればいい。
その答えを日常生活でチューニング
していく作業を意識して
粘り強く日々実行していく。
これが、
本当の答え。
いや、答えなんて人によって
状況が違うのでないのかも
しれません。
自分軸の呪いにはまると・・・
何が1番辛いかって？
“自分軸でなくてはいけない！”
と
二極化（にきょくか）思考
に陥ること！
前、私が陥った
「頑張らなければいけない！」
と一緒。
この前提条件があると、
頑張ってない自分＝ダメな自分
となり、
頑張らなくちゃいけない状況が
目の前にこれでもか！
と現われます。
頑張って結果出しても
また頑張らなくちゃいけない
自分を生きることになり・・・
むしろエンドレスにそういう
状況が訪れます。
なぜなら、
頑張らなきゃいけない状況を
クリアしていく自分を
深層心理で望んでいるから。
これが二極化の恐怖です。
自分軸にこだわると自分軸
でない自分を責めます。
他人軸の人を非難するように
なります。
自分軸でも他人軸でも
どっちでもいい。
今のあなたにとって天秤に
かけてバランスはどうか？
自分軸、他人軸はその指標に過ぎません。
↓
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