毒親への罪悪感を抱えたまま大人になって
しまったあなたへ

90日で毒親から取り込んだ不要な罪悪感を
解放し「 親軸」から「自分軸」へシフトする
“書き出す親離（しんり）カウンセリング”

親離カウンセラーの井上秀人です。

前回モラハラは大人のイジメという話をしました。
⇒モラハラは大人の〇〇の記事はこちらから読めます。

簡単に振り返ります。

この記事の目次

モラハラは大人のイジメ

今、世間から注目されつつあるモラルハラスメント（モラハラ）
とは、加害者が被害者の弱点を執拗に攻撃し貶める行為です。

直接的な暴力ではなく主に精神的虐待（言葉の暴力や無視など）
のことを指します。

私はモラハラを大人になっても幼稚な考えが抜け切れない
「大人のイジメ」だと考えます。

何故なら加害者は、

・常に自分が1番でないと気が済まない（勝ち負け意識の世界で生きてる）
・自分の利益の為なら平気で人を利用する
・共感力に乏しい

などの特徴があるからです。

モラハラ加害者のメリットとは？

前回、加害者はなぜそのような行為をするのか？
というお話もしました。

覚えてますか？

加害者のメリットは、

被害者を攻撃することで

・優越感
・自尊心

これらの感情を得ているのですね（本人は無自覚のケースが多い）
動画でも詳しく話してます。

 

モラハラ被害者に共通するある感情とは？

 

ではここで視点を変えてみましょう。

 

被害者側の気持ちに立ってみます。

被害者は日々、加害者からモラハラ行為を受け続けると
どうなるのでしょうか？

あまりにもモラハラ関係が日常化してしまうと、こうなります。

それは、

どう考えても加害者が悪いことなのに、被害者は

「もしかしたら私がいけないのかも！？」
「私のせいかしら？相手の言ってることが正しいのでは・・・」

このように”正常な判断”が出来なくなります。

そして、最後には決まって自分を責めるのです。
私が悪いんだ、私の我慢が足りないんだ・・・。

その時の被害者に芽生える感情、それは、

「罪悪感」

です。

その罪悪感を逆手に取り、加害者は被害者を執拗に責めます。

「俺と離婚したらお前は絶対に上手くいかない！」
「世間の誰からも相手されないんだ！」
「俺だからお前と一緒に暮らせるんだ、勘違いするな！」

と。

実はこれは私の父親が母親に言っていた言葉です。
私の父は典型的なモラ夫でしたので。

そうそう、今思い出したけど、昔、こんなニュースもありましたね。

長い間、監禁されてきた人達は自分が逃げられる状況にあるにも
関わらず、正常な判断が出来ない為（ある意味洗脳させられている）
決して逃げ出そうとは思わない。

モラハラも共通点があります。

被害者は鳥かごの中にライオン（加害者）と一緒にいるようなものです。

逃げられるチャンスがあっても、決して自分から周囲に助けを
求めたり、逃げようとはしません。

話しが少し逸れましたが、

加害者のメリットでもある「優越感」と被害者の「罪悪感」
が家族内のシステムとして定着してしまうのが問題なのです。

では、なぜシステムとして定着してしまうのでしょうか？

続きは次回のブログでお話します。
動画でも詳しく話してます。

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お会いできるのを楽しみにしております。

【編集後記】

出版が大詰めです。私の手元から原稿がようやく手離れしました。
後は、出版を待つのみ。産みの苦しみは大きかったですが、
世の中に出ることにワクワクします。
5月中旬頃に発売予定です。また詳細はメルマガでお伝えします！

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