毒親への罪悪感を抱えたまま大人になって
しまったあなたへ
90日で毒親から取り込んだ不要な罪悪感を
解放し「 親軸」から「自分軸」へシフトする
“書き出す親離（しんり）カウンセリング”
親離カウンセラーの井上秀人です。
前回の記事、
の続きです。
簡単に振り返ります。
あなたは、
悩みを「適切な人」に話せてますか？
とお伝えしました。
もし、
悩みを話しても
・何とかなるよ～明るくいこう！
・気持ち分かる～、でも仕方ないよね！
・あなたの性格だったらこうした方が良いよ
・そんなの悩みの内に入らないよ
・みな同じ様に悩んでるし我慢しよう
・そんなことで悩んでても現実は変わらないよ！
など、全く的外れな悩みへの
回答をもらったり、
こんな親切っぽいフリを装った余計な
お世話的アドバイスをされた経験が
おありかもしれません。
もしかしたらあなたは、
悩みへのアドバイスを真摯に受けとめ、
「そうだよね、自分が考えすぎかも！」
「そのうち分かり合えるよね！」
「いつまでもこだわってもムダだよね！」
こうして自分自身を無理矢理、納得
させてる、いえ、
無意識に「思い込ませている」
可能性すらあります。
思い出して頂けましたか？
そして、
もし、悩みを相談しても問題が解決する
どころか、同じような出来事や状況に
振り回され、
グルグルと悩みが無限ループして
いるならば・・・・、
今一度、「悩みを話す環境」を見つめる
ことが必要かもしれません。
ここから続きです。
こんな人に悩みを相談してませんか？
悩みを話す環境とは、ずばり
「悩みを話す相手」
のことを指します。
今まで身近な人の中でも
・話しやすい人
・仲の良い人
・話を分かってくれそうな人
に相談していませんでしたか？
人は自分が正しいと思い込みたい
生き物なので、
どうしても否定しないような
むしろ応援してくれたり、
そのままのあなたでいいと
言ってくれるような、
そんな人を選びがちです。
でも、ここが多くの人が
無限ループを繰り返す要因の
1つになるのです。
サラリーマン時代に相談した人は・・・
私の例で簡単にお話しすると、
私がサラリーマン時代、周囲に
独立起業する人がいませんでした。
私自身、独立したいという思いは
5年以上心に秘めてきましたが、
サラリーマンの知人には分かって
もらえない、と思っていたので
相談しませんでした。
誰に相談したかというと、
既に独立している人達
です。
でも身近にいなかったので、
お金を投資して、当時は
起業した人対象の長期セミナーに
入塾しました。
参加対象は起業独立した人なので
私は参加対象外でしたが、
主催者にこれから独立したい旨を
伝えたところ参加OKが出ました。
もちろん、参加者の中で
サラリーマンは私一人。
後は全員、独立して各々
頑張っている方々でした。
もっと売上を上げたい、今、
停滞している、認知を拡大したい、
など様々な理由を持たれてましたが、
身近にいる人が全員、私の悩みを
既に乗り越えてきた方々だったのです。
最初は自分だけサラリーマンということに
引け目を感じてしまい、居心地悪かったの
ですが、
独立した人にしか分からない、
プロセスや現状、悩みを聞けたり
私が考えていたことに対して、既に
経験した広い視点からアドバイスを頂き、
大いに学びになりました。
そして今でもお付き合いが続き
（昨日その中のメンバーの1人と会ってました）
今の私の活動を聞いてもらったり、
御互いに思うことや感じることを
語り合ったり、
時にはアドバイスももらえ、
とても頼りになる仲間が得られたことに
あの時、勇気を出してお金を投資し、
全く違う環境に自ら飛び込んで良かった！！
と心底、実感しました。
悩みを話す環境を選択する効果
もう、何が言いたいかおわかりですよね？
悩みを相談するなら、適切な人もそうですが、
適切な環境を選択し、
「同じ悩みを抱えている」
または、
「同じ悩みを課題にして乗り越えてきた」
そんな人に相談することで、
道が拓けるのです。
成功したいなら成功した人から
学ぶのが1番ですよね。
（成功にも色んな定義がありますが）
私が独立する上での悩みを
サラリーマンの仲間に相談しても
きっと悩みは解決されず、
無限ループにはまってたと
思います。
なぜなら、
「想像、イメージ」
の世界でしか話せないからです。
もしかしたら、そんなリスクの
高いことは辞めな！
と言われていたかもしれません。
これ、本当に大切な話です。
悩みは同じ悩みを過去に抱えていて、
かつ、乗り越えてきた人や同じ悩みを
抱えている渦中にいる人に話した方が、
身近な人に相談するより断然、
解決への糸口を見つける
スピードが違います。
そして、これから先ずっと
つながり励まし合える仲間に
なる可能性も秘めてます。
次回は、悩みを「見える化」する
お話をしますね！
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