毒親への罪悪感を抱えたまま大人になって
しまったあなたへ
90日で毒親から取り込んだ不要な罪悪感を
解放し「 親軸」から「自分軸」へシフトする
“書き出す親離（しんり）カウンセリング”
親離カウンセラーの井上秀人です。
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悩みを相談できる人いますか？
突然ですが、あなたは悩みを
話せる人が身近にいますか!?
話せる相手がいるのであれば
素敵ですね！
一方、話せる人がいない場合も
全く問題ありません。
どっちやねん！
という突っ込みが聞こえてきそう
ですが（笑）(^_^.)・・・・。
正確に言うと、
悩みを「適切な人」に話せてますか？
もう1度振り返ってみて
下さい。
もし、
悩みを話しても
・何とかなるよ～明るくいこう！
・気持ち分かる～、でも仕方ないよね！
・あなたの性格だったらこうした方が良いよ
・そんなの悩みの内に入らないよ
・みな同じ様に悩んでるし我慢しよう
・そんなことで悩んでても現実は変わらないよ！
など、全く的外れな悩みへの
回答をもらってませんか？
もし、
「あるある！」
って思ったら、ここから
先を真剣に読んでみて下さい。
親との関係を話せる人はいますか？
特に親との関係から派生する
悩みについて、
・親だって大変なんだよ
・もう年なんだからかわいそう
・親の立場になれば分かるよ
・いつまで親の悩みをグチグチ言ってるの！
・あなたのためにももう忘れなさい
こんな親切っぽいフリを装った余計な
お世話的アドバイスをされた方も
いるかもしれません。
もしかしたらあなたは、
悩みへのアドバイスを真摯に受けとめ、
「そうだよね、自分が考えすぎかも！」
「そのうち分かり合えるよね！」
「いつまでもこだわってもムダだよね！」
こうして自分自身を無理矢理、納得
させてるかもしれません。
いえ、無理矢理という意識さえなく、
「そんなもんだ、私が悪いのかもしれない！」
「みんな乗り越えてきてるんだから、何とかなるさ！」
・・・・、
なんて無意識に「思い込ませている」
可能性すらあります。
悩みを話す環境は大事!!
こういったこと、意外と多いんです。
（過去の私もそうでした！）
だからもし、最初に言った、身近な人に
悩みを打ち明けられる人がいなくても
気にしないで！
と言ったのは、適切な人に話す大切さに
今、気づけたのならこれから見つければ
良いだけの話なのです。
むしろラッキーかもしれません。
変なしがらみがないのですから。
もし百歩譲って、的外れな人達へ
悩みを相談して、その悩みが
キレイサッパリスッキリ解決できて
いれば、
特に問題ありません。
そのまま悩みを相談し続けて下さい。
でも、悩みを相談しても問題が解決する
どころか、同じような出来事や状況に
振り回され、
グルグルと悩みが無限ループして
いるならば・・・・、
今一度、「悩みを話す環境」を見つめる
ことが必要かもしれません。
長くなったので次回に続きを話しますが、
次回は、悩みを適切な人に話す効果とは!?
といった内容でお届けします。
いつもありがとうございます。
【編集後記】
今週から子供たちの学校、幼稚園が
始まりましたが、後半になると
休みに飽き飽きしたようで、
「早く友達に会いたい！」
「学校、幼稚園行きたい！」
と言ってました。
私の小学校時代と大違い(^_^.)
いや～凄い違いだな・・・と
親として驚いてます。
↓
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そんなあなたの価値観を作り上げたのは・・・
ずばり親の影響です。
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今では不要な価値観を見つけることが、あなた本来の
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