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毒親への罪悪感を抱えたまま大人になって
しまったあなたへ

90日で毒親から取り込んだ不要な罪悪感を
解放し「 親軸」から「自分軸」へシフトする
“書き出す親離(しんり)カウンセリング”

親離カウンセラーの井上秀人です。

今日の午前中はコンサル、
午後は個人セッションでした。

午後の個人セッションは
新規のクライアントさんとの
初回セッション。

わざわざ栃木県から埼玉まで
いらして下さいました。

初回って何度体験しても
ほど良い緊張感とこれからの
クライアントさんの未来に
ワクワクする、

何とも言えない時間です。

そこから長いお付き合いが
始まるんだ・・・

と思うと胸が熱くなります。

一緒に成長していける時間
に感謝です。

そもそも価値観って何?

さて、

あなたはご自分の

「価値観」

を知ってますか?

この価値観って、

抽象的で分かりづらいかも
しれません。

簡単に言うと、

こだわりとか、あなたの
中の基準(マイルール)と言っても
良いかもしれません。

「こういう状況だったらこうする!」

「こんな生き方に憧れる!」

きっと普段考えてなくても、

無意識に価値観に沿って
物事を選択していること

たくさんあるのではないでしょうか?

この価値観自体に良いも悪いも
ないのですが、

生き易くしたり、
生き辛くする

ことはあります。

今までは価値観なんて考えて
こなかった!

という人多いと思いますが、

自分の価値観を分かっていると
人生がラクに生きられます。

なぜなら、

自分が心地よくなる状況(環境)や
人間関係を意識してつくれるからです。

自分の「快スイッチ」を把握
しているとも言えますね!

これを把握してなく無意識に
流されてると、

いつも周囲の環境や人間関係に
振り回されることになります。

身に覚え在りますか?

自分の価値観を知らなかった結果・・・

僕は以前、周囲に振り回され
まくってました。

他人の価値観を尊重しているようで
いて、他人に無理に合わせていたので、

自分の考えや意見がそこには
ありませんでした。

波風立てない、
良い人と思われたい

無色透明みたいな感覚です。

その分、摩擦も少なかったですが、
意見できないので、振り回されて

ストレス貯めてましたね(>_<)
そして酒に溺れる・・・・。

でも今は自分の大切にしたい
価値が分かるので、

意識してその価値にあった
出来事や環境、人間関係を
選択できるようになりました。

その結果、

毎日が楽しいです。

もちろんストレスは適度にありますが、

他人や出来事に振り回される感覚
は無くなりました。

このように自分の価値観を知る効果は

人生を生きる上で計り知れない
恩恵があります。

因みに今、私が大切にしている
価値はこれです。

・成長
・共有
・共感
・一体感、つながり
・分かち合う
・自己表現

この価値が満たされる生き方をしている
時は最高に満たされてます。

価値観ってどうやったら分かるの?

 

でもいったいどうやって自分の
価値観を知ることができるの?

と思われたことでしょう
(読者の心の声を代弁 笑)

価値観ってその人にとっては
馴染み過ぎた感覚(当たり前)

なので無意識なんですね。

お風呂で身体洗う時に
どこから洗いますか?
みたいな話です。

だから意識化しないと
知ることは不可能です。

その不可能なことを意識化
できる手法が実はあります。

価値観を13の切り口から
見える化できるワークです。

でもこれ、

まだ個人セッションでも使ってない
新しいワークです。

ほんの一部を少しかいつまむと

■家やオフィス等、周りの空間を占めている物
■あなたが最も時間やお金を使っているもの
■あなたが人と会った時に最も頻繁に話す話題

こんな視点から価値観を
炙り出します。

これが13の切り口あって

更にその答えを細分化して
共通しているものを探し、

優先順位をつけて、

最後にはあなたが

普段大切にしている価値観を
言葉にして見える化

できるのです。

この価値観を13の切り口から
見える化するワークシートを

全て無料でプレゼント出来る
のも明日までです。

10月31日(土)開催のワークショップ

「親子関係最適化」特別1DAYワークショップ

の特典として参加者にプレゼントします。

http://hide1010.com/oya-ws/

これワークシートなので

一生ものです。

繰り返し使えます。

しかも僕が取り組んだ内容を
サンプルで全て差し上げます。

家で1人で取り組めるように
作りました。

あなたも自分の価値観を
見える化することで

人生がラクに生きませんか?

他人や環境に振り回されない
ブレない自分の価値を
知った上でこれから先の
人生を生きられれば、

どんな生き方を選択しますか?

自分の価値観を意識化出来ていれば
理想の生き方は手に入ります。

ワークショップはまだちょっとハードルが
高い・・・、その日は予定が合わないという
方は時間場所を問わない無料メールセミナー
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