毒親への罪悪感を抱えたまま大人になって
しまったあなたへ
90日で毒親から取り込んだ不要な罪悪感を
解放し「 親軸」から「自分軸」へシフトする
“書き出す親離（しんり）カウンセリング”
親離カウンセラーの井上秀人です。
今日は毒親の反面教師で生きてきたはずなのに
なぜか上手くいかない・・・そんなあなたのために
お話しします。
親との関係が悪く、あまり良い思いをしてこなかった場合、
毒親のような生き方はしない！親のような家庭はつくらない！
このように思うのが普通ではないでしょうか？
思わなかったら今このページを読んでいないはず（笑）
私自身、そう思いながら生きてきました。
動画でも話してます。（少し前の動画なので服装が季節外れ・・）
毒親の反面教師で生きれば上手くいくはず！
私の実体験を元にお話しします。
私は幼い頃から、自分の家族がキライでした。
物心ついた時から、親の生き方に否定的な見方を
してきたのですね。
親の期待や価値観に応えることが本当にイヤでした。
でも実際は怖くて意見出来ないので、そんな親の
言うことを黙って聞いていました。
自分の本心を抑圧せざるを得ない環境だったので
ますます親に対して嫌悪を感じていました。
そして、
「俺は親のようにはならない！あんな生き方は絶対にしない!!」
強く心に誓いました。
そうすれば、きっと人生は上手くいくんだ・・・！
そう信じ込んでいたのです。
ところが・・・
結局は毒親に囚われていた。。。
その生き方は結果的に上手くいきませんでした。
なぜかというと、
毒親のようにならない！
と強く強く思ってきた結果・・・・
「必要以上に毒親に囚われていた」
からです。
私自身は無意識だったので、まさか自分が親に
囚われていたなんて、なかなか気づきませんでした。
むしろ毒親と違う生き方を選択したのだから
うまくいっているはず！と思い込んでいたのです。
具体例を挙げると・・・
■親とはこうあるべき
■良い夫でなければならない
このように私の中での父親の理想像が
膨らみ過ぎてしまっていたのです。
知らず知らずのうちに、思い込みが強化されていたのです・・・。
毒親の反面教師の結果
特に私の中での理想の親像は、
「親は子供に思い出をつくってあげるべき」
というのがありました。
私自身、あまり家族との思い出がない（実際は出かけたことも
あるのですが良い思い出があまりない）、
興味関心を持ってもらった経験が少ない、
このように思っていたので、自分の子供には
とにかく色んな所に連れて行き、楽しい思い出をたくさん
作ってあげよう！
自然とこう思うようになりました。
「これが正しい父親像なんだ！」
本気で思ってました。
ところが・・・
そんな私の思いと家族の思いには温度差がありました。
こどもは身体が弱いこともあって、外出よりも
家で遊ぶことが多かったのです。
正直、私は面白くなかったので、イライラしました。
なんで自分の思いを分かってくれないのか！と。
こんなネガティブなやり取りを何度かするうちに
あることに気が付きました。
それは、
自分が正しいこと＝相手も正しいと思うはず
という前提条件（思い込み）が私の中にあったことに・・。
だから私の思いを家族が受け入れないことに
大きな悲しみを感じ、イライラと怒りの感情を募らせて
いたのです。
そして、ある決定的な一言を言われることになります。
「あなたの意見や考えを家族に押し付けないで！」
ガ～ン!!!!!!!!
・・・・
私は大きなショックを受けました。
このセリフ、どこかで聞いたことあるぞ。
そう、
私が自分の父親に常々感じていることだったのです。
私は知らない間に、
毒親と同じ生き方をしていたのです。
自分の生き方を家族に押し付けていたのです。
あれだけ毒親の反面教師で生きてきたつもりだったのに
その思いが強すぎて、逆に親に囚われていたのです。
幼い頃に癒されていない傷を埋める為
そしてもう1つ、知らず知らずのうちに
やっていることがありました。
それは、
幼い頃の私の思いでもあった
もっと楽しい思い出をたくさんつくりたい、
もっと興味関心を持ってほしい・・・
この決して満たされることのなかった
子供の頃の思いを
家族を通じて満たそうとしていたのです。
心の傷を埋めようとしていたのです。
表面上は、家族のため、子供のため
と言っていましたが、
深い部分では、幼い自分のため
（私自身のため）だったのです。
こんな思いが根底にあったので、
相手にしっかりと伝わる訳はなく、
「あなたの意見や考えを押し付けないで！」
と言われても当然でした。
このように実体験を通じて私は、
毒親の反面教師で生きよう！と思った結果
逆に親に固執していたことに気づいたのですね。
これ、結構陥りがちなトラップ（罠）です。
これを読んでいて、思い当たる節があったなら
私の苦い体験から学んでもらえればと思います。
少しでもお役に立てたら嬉しいです。
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