毒親への罪悪感を抱えたまま大人になって
しまったあなたへ
90日で毒親から取り込んだ不要な罪悪感を
解放し「 親軸」から「自分軸」へシフトする
“書き出す親離（しんり）カウンセリング”
親離カウンセラーの井上秀人です。
先週日曜に開催したお茶会の
感想が届きましたので、
ブログでもシェアします！
とくにテーマを設けずに、当日の
参加者の悩みを聞きながらの即席
でしたが、
ゆる～く、じっくりお話しできた
のではないかと思います。
必ずその人にとってのベストな
タイミングでテーマや気づきが
得られるものです。
参加者同士の相乗効果も大きな
刺激となり、場の空気の凄さを
改めて実感しました。
それでは、以下、参加者の
辻さんからの感想をシェアします。
（辻さん掲載許可ありがとうございます。）
辻さん（女性 20代 静岡県）
——————————
■お茶会参加の目的
以前から参加しようと思っていて、
予定がちょうど合ったので。
単発セッションを受けて「井上さんなら
大丈夫だ！」と思ったから
■お茶会参加を決めた理由
・単発セッションを受けた時に「変われる
かもしれない！」と感じたから。
・（失礼かもしれませんが・・・）
緊張せずに気楽に話せるところ
・素直に自分の事を話せるところ
（もともと自分の事を話すのが苦手でしたが
井上さんなら大丈夫でした）
■参加前どんな悩みがありましたか？
自分が嫌いで自信がない。ワークが書き出せない。
少しでも良いから自分を好きになって、前向きに
何事にも取り組めるようになりたい。
自信を持ちたい。
■実際に参加してどんな変化がありましたか？
モヤモヤが晴れた気がします。恒常性を頭に
置いて過ごそうと思いました。
頑張れそうと感じれました。三行日記から
始めてみようと思いました。
■全体の感想
・初対面（しかも異性）だったのに、すぐに
緊張もほぐれ、居心地がよかった。
（注：辻さん本人以外の参加者さんのこと）
・事情が違っても同じように悩んでいる人が
いることを知れ、私1人じゃないんだ！と
感じれた。
・相手の話を聞いていて、自分で進もうとして
いるなぁ、すごいなぁと感じ、応援したいと
思ったし、自分も頑張ろうと思えた。
・悩んでいる者同士だからこそ、真剣に話が
聞け、素直に受け入れられたり、共感でき
たり、意見が言えた。
・初対面の方の前で、自分の嫌な所や悩み、
過去の話をしているのに、嫌な気持ちに
ならず思っていることをバンバン言えた。
■お茶会に参加しようか悩んでいる方へ
同じように悩んでいる人、参加しようか
悩んでいる人、気になったのなら、まずは
お茶会から参加してみて欲しい。
必ず何か感じれる所があって、前向きに
なれると言いたい。
———–ここまで。
辻さんはなんと！静岡県からバスで
来てくれました～＼(^o^)／
それだけで感動です!!
ありがとうございます。
感想にもありましたが、
話しやすい環境を作れたようで
安心しました。
私が1番意識しているのが
安心・安全な場所なので
良かった！
なので緊張せずに気楽に話せる
ことは全く失礼じゃないのです（笑）
むしろ最高の誉め言葉♪
また、同じ悩みを抱える参加者
同士のお話は本当に参考になるし
勇気づけられます。
聞いている私も驚きました。
後半はお互いにアドバイスし合ったり
質問し合ったり、まるでカウンセラー
かと思うほど、自然な会話！！
私がいなくても全く問題ない(^_^.)
これは嬉しかった。(*^_^*)
最初は不安だったり、自信のなさが
どんどん解消され、最後は笑顔が
見れて・・・。
こんなに美しい場面に出逢えて
私こそ感謝感謝です。
本当に人の可能性は無限なんだ・・・
と実感させられました。
自分を苦しめているのは
他でもない自分自身なのですね。
辻さんがしっかりと自分の意見を
言っている姿、人の話に共感している
姿、そして応援しようとする姿勢。
それこそまさに、辻さんの良さ♪
自信のない自分から始めるのではなく
そんな辻さんらしさを活かせば
自信なんてなくても全く問題ない！
その事に気づけたのではないかと
思います。
悩んでいるとどうしても視野が狭く
なるので、自分の現状を正確に
見れなくなります。
でも人を通じて話せば、悩みは
離れます。気づけば手放せます。
今いる場所で出来ることを見つけ
着実に歩を進めること。
地味だけどとても大切。
その勇気を出した１歩が積み重なり
とんでもない世界に連れて行って
くれるはず。
あなたは１人じゃない。
いつでも応援してくれてる人がいる。
辻さん、辛い時こそスタートライン。
ホメオスタシスですよ！
今後もこういった機会を作って
いこうと思います。
次回はあなたも参加しませんか？
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