毒親への罪悪感を抱えたまま大人になって
しまったあなたへ
90日で毒親から取り込んだ不要な罪悪感を
解放し「 親軸」から「自分軸」へシフトする
“書き出す親離（しんり）カウンセリング”
親離カウンセラーの井上秀人です。
あなたは自分の親に価値観を押し付けられた経験
ありますか？
「あるある！」
怒りの感情を伴って聞こえてきそうです。
実際、多くの人が身勝手な親の価値観を
押し付けられてきたのではないでしょうか？
私もその1人です。
もしかしたら、今も状況は変わってないかも
しれませんね。
では、なぜ親は自分の価値観を子供に押し付けるのか？
動画でも話してます。
毒親が価値観や期待を押し付ける時のフレーズ
そもそも親が子供に価値観や期待を押し付ける時に
悪気があるケースは稀です。
子供を困らせてやろ～＼(^o^)／
と分かったうえでしている人はむしろ少ないと言えます。
こういうタイプの方が問題は解決しやすいとも言えます。
子供の方が割り切れるからです。
でも残念ながらほとんどのケースが、
親は良かれと思って口出ししてきます。
そんな親の鉄板キーワードは・・・
「あなた（子供）のため」
あなたは、言われたことありませんか？
私自身、良く父から言われてました。
私のクライアントさんも経験している方多いです。
私はこのフレーズを
「子どもの為」という名のエセ愛
と勝手に名づけました（笑）
まさに親の言い訳、自分の事を棚に上げていますね。
では、なぜ親はこのような行為を正しいと
思い込むようになったのでしょうか？
毒親も子供の頃からいい子を演じてきた・・・
そんな親の子供時代をさりげなく聞いてみると
そこにヒントが隠されてるかもしれません。
こういう親は自身が子供の頃に
親が求めるいい子を必死に演じてきた可能性が高い
からです。
親の期待に応えることを無意識に選んで生きてきたのですね・・・。
こう捉えると親も健気で苦しんできたのかもしれません。
※でも、これと今のあなたの苦しみは別です！！
親は自身の親に喜んでもらう為、色々ガマンしてきたのかもしれません。
その結果、こういう思いを強くしていきました。
それは、
「子どもが親の期待に応えることは当たり前」
このような価値観を持っていたとするならば、
子供に押し付けてくるのも自然なのかもしれません。
怒りの感情は連鎖する!?
親の価値観が先ほどのように
「子供は親の期待に応えて当然」
だとします。
であれば親はどんな態度をとると思いますか・・・・？
そうです。
子供にも同じ態度を求めるのですね！（価値観の共有）
そんな親の深層心理はこんな感じです。
・私はいい子にしてきた
・私はずっと我慢してきた
もうお分かりですよね？
親も無理してきたので、本心を抑えてます。
その抑圧した感情が怒りの感情となっていることに
気づいていないのですね。
親も自身の親に怒っていたのです。
でも親はその怒りを意識化できていないので
怒りの矛先を子供にぶつけていたのですね。
本来は自分の親に返すべきなのですが・・・。
子供が自由に振る舞っていたり、親の言うことを
聞かないと、物凄い怒りの感情を出してきませんでしたか？
なぜなら、親はずっと我慢してきたからです。
なんで自分は我慢して良い子を演じたり、親の期待に
応えてきたのに、あなたは私のように出来ないの！！
これが怒りの表面上の感情。
裏は親への怒りです。
自分が我慢してきた事を目の前で他人が普通に
していると腹が立ちますよね？
例えば電車で携帯電話をガマンしているのに
目の前でペチャペチャしゃべっている人を
見ると腹が立ちませんか？
それと一緒です。
子供に対して親は
・私は我慢してきたの！だから、あなたもガマンしなさい！！
と言っているのです。
ガマンの強要みたいですね・・・。
毒親の怒りの源泉は毒親
そろそろまとめに入ります。
結局、元を見てみると、親の親まで
さかのぼれることが分かったと思います。
もっと正確に言うとそのまた親、そのまた・・・
と際限なく続いていきます。
親が価値観を子供に押し付けるのには理由があるのですね。
その理由は、
「親は自分の親への怒りを形を変えて子供に今、ぶつけている」
だったのです。
それやー、感情的になったりヒステリックになっても
無理はないかもしれません（親の擁護ではないので誤解なきように）
まずはそんな負の連鎖に気づきましょう！
気づいた上で少しずつ親との距離感を作っていけば良いのです。
私のお勧めは宣言すること。
1人部屋で声に出してでもOK
親に直接言えたらもっとOK
手紙でもOK
こう言います。
「私は親の期待に応える人生を今後は生きません!!」
「だからあなたも私の人生に期待しないで下さい!!」
これでお互いに境界が出来ます。
そしてもっとも大切なこと・・・
それは
「いい子、や～めたっ！！」
これです（笑）
これに勝るものはないです。
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