毒親への罪悪感を抱えたまま大人になって
しまったあなたへ
90日で毒親から取り込んだ不要な罪悪感を
解放し「 親軸」から「自分軸」へシフトする
“書き出す親離（しんり）カウンセリング”
親離カウンセラーの井上秀人です。
前回お茶会参加者からの感想を紹介しましたが、
もう1人掲載の許可を頂けましたので紹介します。
（近藤さん掲載許可ありがとうございます。）
近藤さん（男性 30代 文京区）
——————————
■お茶会参加の目的
井上さんの本を読んで、自分なりに
何かつかめるかと思い参加しました。
■お茶会参加を決めた理由
自分自身と似たような体験をしている
ところです。
（注：私と似ているということ）
■参加前どんな悩みがありましたか？
一番は親との関係性に悩んでいました。
今の自分自身を変えることです。
■実際に参加してどんな変化がありましたか？
親に対して1つの感情を持っていることを
発見しました。今、自分にできることを
やっていこうと思いました。
学ぶことの大切さを改めて感じました。
周りの環境がとても自分自身に影響する
ことを知りました。
■全体の感想
井上さんとは初めて会ったとは思えない
ほど自分のことを素直に話すことが出来、
もっと時間を共有していたかったです。
3人というこじんまりとした空間も良かった
です。また参加したいと思います。
ありがとうございました。
■お茶会に参加しようか悩んでいる方へ
少しでも前を向いて過去にとらわれずに
生きていきたいと思っている人。
昔からの友人と会うような感覚で気軽に
とすすめます。
———–ここまで。
近藤さん、ありがとうございます！
最後にあった
「昔からの友人と会うような感覚」
この言葉、本当に嬉しいです＾＾
私にとっては最高の褒め言葉♪
これがお茶会の醍醐味かもしれません。
まるで昔から知っていたかのような
仲間との出会い。
同じ苦しみを抱えている者同士だから
こそ感じられる思いやり。
相手の立場に立てる姿勢。
これってすごいことですよね！
皆さん、そういうと自分なんて・・・
（昔の私もそうでした(>_<)）
と謙遜しますが、もっと受け止めて！
自分の良さを♪
近藤さんは参加者にも積極的に
質問したり、相手の状況を理解
しようとしたり、
場の空気を温かくするような
優しさが滲み出てました。
悩み苦しんでいる人って一瞬で
相手の気持ちに寄り添えたりします。
これって実は才能。
その人の強み。
毒親との関係で悩んでいる方は特に
優しい人が多いんです。
（本当にそう感じます！）
表面上は毒親との距離感に悩んで
いても、実はもっと深い部分では
気づいていない、
ある感覚があります。
近藤さんの場合は、
「罪悪感」
でした。
話しの途中で、あれ？もしかして
本当のテーマはこれなんじゃない？
といった感じでした。
この罪悪感って今に感じているのでは
なく、ほとんどが「過去」に起こった
ことにたいして反応しているだけなん
ですね。
過去にとらわれていて
それを今の毒親との関係性に重ねて見てるのです。
実は、過去の幻想に苦しんでいる
だけなんです。
そして
罪悪感は優しい方ほど重く背負いがちです・・・。
でもその優しさが自分を
苦しめているのですね。
そのあたりを混同している
ケースも多いですね。
その事に気づくと、す～ッと
執着心が消えていきます。
握りしめた拳が開いていくように・・・。
あとは優先順位を決めて
今できる事を1つ1つ決めるだけ。
近藤さん、今出来ることから
着実にやっていきましょうね!!
今後もこういった機会を作って
いこうと思います。
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