毒親への罪悪感を抱えたまま大人になって
しまったあなたへ
90日で毒親から取り込んだ不要な罪悪感を
解放し「 親軸」から「自分軸」へシフトする
“書き出す親離（しんり）カウンセリング”
親離カウンセラーの井上秀人です。
私は幼い頃から父に価値観を押し付けられて成長してきました。
その結果、どうなったか。
自分の考えを抑え、父の期待に応えようとして、自分の中で色々とルールを作ってきました。
「○○するべき、○○しなければならない、○○するのは当然」など。
そうやって自分の言動や行動を縛り付けてきました。
心の奥底では、無意識に自分の考えを抑えているので、知らず知らずのうちに本来の生きたい自分とずれてきます。
何か違和感があるのですが、それが当たり前となり、強化されるような生き方を自ら選択してきたのです。
原因は父かもしれませんが（環境）、その生き方を選んできたのは他ならぬ私自身です。
そして他人にも厳しく接してしまい、自分の価値観を押し付けるようになります。
・・・・？そうなんです、私は父と同じ生き方をしていたのです。
自分のルールを持つことは悪い事ではありません。ただ厳しいルールで縛り付けてしまうと、自分を苦しめ、結果他人にも同じ基準を求めるようになってしまうのです。
これでは誰も報われません。
自分の中のルールを緩める事が必要だと思いました。
張りつめた糸を緩めるように、楽な生き方を認められると良いですね。
正しい生き方＝楽しい人生
とは限りません。
