毒親への罪悪感を抱えたまま大人になって
しまったあなたへ
90日で毒親から取り込んだ不要な罪悪感を
解放し「 親軸」から「自分軸」へシフトする
“書き出す親離（しんり）カウンセリング”
親離カウンセラーの井上秀人です。
先週末にプレミアムグループセッション
の告知を開始しました。
問題解決に特化した
“傾聴＋質問＋アドバイス”
をギュギュッツと凝縮した
結果にこだわる会となります。
興味のある方は人数限定なので
下記を今すぐチェックしてみて
下さい。
今日は個人セッション6カ月コースを
つい先日、卒業されたクライアントさんの
セッション感想を掲載いたします。
Ｍさん、掲載許可を頂き
ありがとうございます！
きっと親との関係に悩む
多くの方の勇気になると思います(^^)/
さっそく下記からお読みくださいね！
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●申し込んだきっかけは？
カウンセリング自体を申し込んだのは、
サイトを知った半年後でした。
毒親やアダルトチルドレンについて
何冊か本を読んだり情報を集めながら、
最初は無料メールセミナーに
申し込みました。
その後
「親へのマイナス感情が感謝に
変わる12ステップ」の動画講座を
購入し取り組んでみて、
少し効果を実感した後、価値観「見える化」の
セミナーに参加してから、カウンセリングを
受けようと決めました。
●どんなところに魅力を感じましたか？
自分で「書き出す」という点と、
書いた内容を更に深めていけるところ。
悩みも漠然としていたので、取り組む
質問があるのが良いなと思いました。
実際にセミナーで井上さんとお会いして
説明や受け答えのやりとりの内容に
信頼感が持てたのと、
書き出した内容をどうやって
深めていくのかイメージが
湧いたのが決め手です。
●具体的にどんな悩みがありましたか？
親の言いなりで、自分が無い、
というのが一番の悩みでした。
価値観のセミナーでもそれが浮き彫りに
なって、このままではいたくないと思って
いました。
夏に自力でワークをやってみたものの、
「全快」までは程遠かったので、
親との問題を解決して、自分なりの
価値観を見出したいと思って申し込み
ました。
●受けた成果や気付きはなんですか？
具体的には環境もかなり動きがありましたが、
あまり書くと怪しまれるので割愛。
ずっとかけていた黒いサングラスを
外したぐらいの変化で、考え方が
変わったので外界(の見え方)も変化
しました。
親との関係性を他の人間関係にまで
持ち込んでいると気付いて、一歩
引いて対応できるようになったのと、
親の問題と自分の問題を分けて考えられる
ようになったのが、大きな成果です。
消していた自分が戻って来た感じで、
やりたくないこと、やりたいことが
明確になって来ました。
親にも原因はあれど、それをわざわざ
強めていたのは自分だと自覚し、
今後は変えていこう
(苦しい道は選ばない)と思うように
なりました。
●受けてみての感想 良かった点は？
この機会が無ければ、ここまで過去を
振り返らなかったし、書き出したワークの
内容を、
井上さんの視点や言葉で捉え直したり、
再質問されたりして深めていく事ができて、
一人で取り組むよりもずっと得るものが
多かったです。
時々グサッとくる指摘もありましたが、
後で分かって腑に落ちたり、
話している中で急に視界が開けたり、
井上さんの言葉に勇気づけられることが
沢山あり、
自分についての理解が深まりました。
宿題のワークの質問に答えが書けなくても、
セッションの日時が迫って来るので、
それはちょっと困りました。
でも大体土壇場で何か浮かんだり、
浮かばなくても、話す中でフォローして
もらえて最終的にどうにかなったので、
よかったです。
ワークシートが現物として残るので、
振 り返りがしやすいのと、メモや
アドバイス、気づきを書き足したり
したものは自分にとってとても価値
ある記録になりました。
●「誰に」「どんな風に」薦めるか
人生を親に振り回されていて、
本気で変わりたいと思っている人、
「自分が無い」と漠然と生きていて、
それが嫌だと思っている人に、
「自分でもちゃんと考えて取り組まないと
いけないけれど、その思いと行動に、
真摯に向き合ってくれるカウンセラーがいるよ」
と薦めたいです。
……以上です。φ(..)
6か月間、本当にありがとうございましたm(__)m
色々変わって激動の半年間でした。
一括りに「色々」としてしか書けなくて
申し訳ないのですが、色々とワークで
考える内容もタイムリーで、セッションや
メールでもいいタイミングでお世話になって、
すごく助けていただきました。
そういえば、去年の夏にすぐ申し込め
なかったのは、金額を見て、ワタシの
ネンシュウデハ……となったから、
というのもあります。
でも思い切ってよかったです。
残りの半年も大波が見えてるので、
何とか乗り切れるようにしていきたいと
思っています。
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感想をありがとうございます。
かなり具体的に変化を感じて
頂けたのではないでしょうか？
Ｍさんの言葉の中に人が変わる上で
欠かせない要素やヒントがたくさん
詰まってます。
それは・・・
「独学をやめたこと」
と
「リスクをとったこと」
です。
それと
「再現性」
です。
何度も言っていますが
独学では限界があります。
いくら本を読んでも単発の
セミナーに通っても本当の
意味で変化するためには、
継続と行動が欠かせません。
しかし独学だと
なかなか継続できなかったり
日常での行動を客観的に
振り返ることが難しのですね。
だから時間がかかってしまいます。
お金もチリも積もれば・・・
ではないですが、それなりに
かけた割りには変化を実感
しにくいのですね。
だからこそ思い切って
“時間やお金を投資すること”
が大切になります。
もちろん不安や恐怖はありますが、
人はある程度の痛みやリスクが
ないと真剣になれないし動けない
生き物です。
「変る理由」
しかも！
（強い）理由を自ら
作り出す必要が遅かれ早かれ
必須となります。
だからこそ、
「カウンセリングを継続して受ける！」
という選択は自らに向い合わざるを
得ない、行動する強い動機付けになる
のですね。
まさに環境を変える効果です。
Ｍさんも仰っていますが、
「宿題のワークの質問に答えが書け
なくても、セッションの日時が迫って来る・・」
このように期限を決めることは
変化するために欠かせない条件となります。
これが2番目のリスクを取るという
ことです。
リスクと聞くといや～なイメージが
浮かぶかもしれませんが、
リスクは成長にとって欠かせない
栄養のようなものです。
そこに気づいた人はおのずと
変化してけるのですね。
後から振り返るとあの時
思い切って決断してよかった！
と自分の選択に感謝すら
感じるでしょう。
Ｍさんは収入面で不安がありましたが
何とか分割にしてでも受けたい！
と思ってくれたからこそ、
今の変化を手に入れたのです。
きっとそれはお金では買えられない
価値でしょう。
しかも最短距離でそれを
手に入れたのですから・・・。
今では自分の本当にやりたい
仕事につくために
今までやっていた仕事を辞めて
前向きに取り組んでます。
メチャクチャイキイキしてます。
もう本当に別人です。
あまり言うと怪しまれるので
この辺でやめます（笑）
あんなに生きている価値がない・・・
と自分責めばかりしていたのが
嘘のようです。
そして最後に
「再現性」
です。
いくらセッションを受けてるときに
変化できても、
カウンセリングを卒業してからが
ある意味スタートとなります。
そこで1人で問題解決していく
力が試されます。
だからこそ、
記録に残るワークシートの存在は
メチャクチャ心強いです。
プリントアプトすれば半永久的に
1人で問題解決に使えますし、
自分が当時抱えていた思いが
浮彫になって
言葉で「見える化」されてるので
迷っている時間が減ります。
当時も同じ思いを抱いていたら
自分にとって大切な価値観かも
しれないし、
バッドループにはまる思考
パターンと同じ傾向が過去にも
あったら、
そこに気づけるし抜け出すきっかけにも
なります。
人の記憶ほど曖昧なものはないので、
こういう時に感覚を頼りにしても
残念ながら忘れてしまうのです。
だからこそ！
再現性に重きを置いたセッション
スタイルを確立させました。
私は今でも
当時実際に自分で取り組んだワークを
見返すことがあります。
身をもって体験、実感、実践したこと
しか伝えられないからです。
以上、
人が変化する要素はたくさんありますが
これだけハッキリ明確にできるのですね。
最後に・・・
—————————-
親にも原因はあれど、それをわざわざ
強めていたのは自分だと自覚し、
今後は変えていこう
(苦しい道は選ばない)と思うように
なりました。
—————————–
ここに親子問題解決の本質があります。
親は原因ではない！
あくまで要因です。
この意味が本当に腑に落ちた人は
驚くほど変化成長します。
Ｍさん、ここに気づけて
本当に良かったですね！
あなたの真摯な取り組みが
今のあなたを支えてくれます。
これからも悩むときや壁に
ぶつかるときもあるでしょうが、
この6カ月の自分の取り組みを
糧にこれからも成長していきましょう！
【編集後記】
いつも思うことですが、
クライアントさんとご縁が出来て
半年間色んな気づきもあり、
成長させて頂いたな・・・と思います。
本当に感謝してもし尽くせません。
出会いは人を成長させます。
そろそろその悩み手放したい！なら
ぜひ私に会いに来てください。
いつでも待ってます。
http://hide1010.com/pgs/
