毒親への罪悪感を抱えたまま大人になって
しまったあなたへ
90日で毒親から取り込んだ不要な罪悪感を
解放し「 親軸」から「自分軸」へシフトする
“書き出す親離（しんり）カウンセリング”
親離カウンセラーの井上秀人です。
急に底冷えする寒さに
昨日はほぼ家の中に
いました。
これからもっと寒く
なるのに、こんなんでは
いかんいかん！
と自分に言い聞かせ、
夜はレンタル映画を鑑賞。
（結局暖房全開 (^_^;)）
見た映画は
「ぼくたちの家族」
もともと原作は読んでいたの
ですが何となく以前から映画も
気になっていたので借りてみました。
ストーリーは、4人家族の
母親の病気をきっかけに、
今まで崩壊していても
その現実に向き合わずに
ほっておいた家族4人が、
家族の在り方に向き合わざる
を得なくなり、
家族の再生を描いていく・・・
そんな作品です。
淡々と進んでいく内容に
途中眠くなりましたが、
改めて家族とは？
考えさせられる映画でした。
ここからメルマガです。
毒親が死んだら親へのマイナス感情はどうなる？
今日のメルマガは前回の
続きです。
前回の内容を読まれてない
方はこちらから読めます。
「親なんていなくなれ！」
http://hide1010.com/
親に疲れた症候群という
概念を提唱している
の著者 石蔵文信さんの本の中から
興味深いアンケートを引用して
きましたが、今回が最後になります。
親との関係についてのアンケート
結果になります。
（ネット上でのオンラインアンケート
777名に実施 男性411人 女性366人）
年齢は30～50代が約85％を占める。
⑨親への負の感情は、親本人が死ぬことで
消えると思いますか？
全体（はい 33％ いいえ 67％）
男性（はい 38％ いいえ 62％）
女性（はい 30％ いいえ 70％）
⑩生まれ変わっても、同じ両親の元に
生まれたいですか？
全体（はい 34％ いいえ 19％ わからない 47％）
男性（はい 38％ いいえ 13％ わからない 49％）
女性（はい 31％ いいえ 25％ わからない 44％）
⑪親には何歳まで生きてほしい（ほしかった）ですか？
上位3位
1位 80代まで
2位 100歳以上
3位 90代まで
⑫親の死に目に会いたい（会いたかった）ですか？
全体（はい 66％ いいえ 7％ わからない 27％）
男性（はい 66％ いいえ 7％ わからない 27％）
女性（はい 66％ いいえ 8％ わからない 26％）
アンケート結果にも出ていますが、
親が他界しても親へのマイナス感情は
残念ながら解消されません。
親から離れて暮らしていても
親の呪縛から解放されない人が
多くいることから、
他界しても解放されないことは
経験してなくても想像できる
かもしれませんね。
まだ離れて暮らしていれば、
会うことは出来るので、
何とか自分なりにケリを
つけることは出来るでしょう。
でもすでにこの世に存在
しなければ、
全ては想像の中でしか
進みません。
真実が闇に葬り去られた以上、
自分なりに納得して前に
進むことを選択せざるを得ません。
だからといって、私は親が
亡くなる前に全て解決するべき！
とは思ってません。
全てはタイミングだと思ってます。
ただ、なるべく悔いは残して
欲しくないので、
出来る限り今、あなたが
出来ることをして欲しい・・・
それだけです。
毒親の支配の影響が強い人ほど・・・
よく私は親の価値観が
無意識に脳裏をよぎり、
日常生活の言動や行動を
制限されたり、
生き苦しさを抱えている
ことを、
「親のゴースト」
に苦しめられていると
表現します。
これは親が生きていても
死んでいても関係ありません。
長い年数親の支配や
過干渉に苦しんできて
自分の本当の思いを
我慢してきた人ほど、
大人になってもこの
親のゴーストに振り回される
という話です。
だからこそ、
親が生きていても他界していても、
自分の中でしっかりと
未完了の感情を解放し、
「現在（いま）」
を生きることが出来れば、
きっと自分をもっと大切に
出来るし、周りの人間関係も
望む関係に好転するはずです。
“全ては自分が今を生きるんだ！”
と決断することからスタートします。
その決断すらできずに、いつまでも
親のせいにばかりしている人は、
きっとずっと同じ生き方を
続けていくことになるでしょう。
それも人生。
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