毒親への罪悪感を抱えたまま大人になって
しまったあなたへ
90日で毒親から取り込んだ不要な罪悪感を
解放し「 親軸」から「自分軸」へシフトする
“書き出す親離（しんり）カウンセリング”
親離カウンセラーの井上秀人です。
今日はセッションが入ってたのですが、直前になりキャンセルになってしまいました。
昔の私でしたら
「あ～、せっかく準備したのにな～、何しようかな～」
と多少のダメージを引きずりつつ、きっと何となく過ごしていたでしょう。
今はすぐに気持ちを切り替え、
自分がコントロールできない事ではなく
コントロール出来る事にフォーカスする癖がついてきているので、
「さて、この時間を有効に使うには何が出来るだろう？」
と思考が変化していました。
そこで、しばらく更新が滞っていた動画を急きょ取ってみました。
今日のお題は「やる気が出ない状況から抜け出すヒント」という内容で
セルフコーチングできるようにしました！
ぜひ、あなたも書き出してみて自分の「やる気の正体」を知ってみませんか？
やり方はいたって簡単です。
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あなたが今までやる気が出なかったときはどのような時か？
また、その具体例は？
3つ過去の実体験をあげて、それらに共通するワードや価値を探していきます。
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下記の動画を参考にして下さいね！
また、同じテーマで前々回に
「やる気のスイッチの見つけ方」という動画も配信してますので
興味のある方はこちらも参考までにどうぞ。4分以内と短い動画です。
そして、髪が長く、ひげも生えてます・・・・。
今日は動画メインのコラムでした！
【編集後記】
明日は横浜で動画講座の収録があります。
朝早いですが、楽しんできます！
出来次第、みなさんに配信しま～す♪
