毒親への罪悪感を抱えたまま大人になって
しまったあなたへ
90日で毒親から取り込んだ不要な罪悪感を
解放し「 親軸」から「自分軸」へシフトする
“書き出す親離（しんり）カウンセリング”
親離カウンセラーの井上秀人です。
今日も前回の続きです。
前回の記事
「親の影響で仕事嫌いに!?」
は下記リンクサイトから読めます。
http://hide1010.com/oyaeikyou/
少し振り返りましょう。
「人それぞれどう感じるか、評価するかは違う」
これ、頭では理解していても、
いざ人間関係になると
うまくいかない人が多いのです。
なぜなら、
前提条件があるからですね。
「○○すべき」
「○○でなければならない」
「○○は常識」
などなど。
この思いはいきなりその場で
沸き出てくるのではなく、
過去の体験や記憶から
作られてきました。
まるで、
幼い頃からじっくりと
スープをコトコト煮込むように。
では、
どうやって作られてきたのか？
①幼い頃から繰り返し見聞きしてきた事
②大きなインパクトのあった出来事
この2つだとお話ししました。
今日は②のお話しです。
大きなインパクトのあった出来事とは・・・
例えば、
・海外旅行
・大けがでの生死を彷徨う体験
・知り合いの死
・大恋愛or大失恋
わりと非日常体験に近い感じです。
こういった体験をすると
人はどうなるのか？
分かりやすい具体例で言うと
良く海外旅行から帰ってきた人で
こんなことを言う人いませんか？
「いや～、世界観変わったよ。」
「カルチャーショック受けたよ。」
他には
大失恋をした人は、
「もう男（女）はコリゴリ!」
「男は浮気する生き物だ！」
病気になった人は、
「病気のおかげで健康が何より大切だと思ったよ」
「自分が恵まれていたことに気づいた」
などなど。
以前の本人とは価値観が
大きく変わったことに
気づくでしょう。
このように、
今までの価値観が根底から
覆されるような体験です。
私自身、こんな体験をしました。
４～５才頃の出来事です。
記憶が曖昧なので
後から聞いた話で肉付けしてます。
何故か大人用のサンダルを履いて
アパートの２階から階段を下りようと
していました。
当然、サンダルはぶかぶかです。
思うように歩けずに、
なんとそのまま２階の踊り場から
１階まで真っ逆さまに転げ落ちました。
まるで階段落ち状態。
今でも落ちたときの感覚は
覚えてますが、
コンクリートブロックで顔面を
思いっきり殴打される鈍い痛み
でした。
それも何発も何発も
いろんな角度から・・・。
あまりの痛みと恐怖で
この世の終わりかのように
大泣きしていたそうです。
そのまま救急車で運ばれました。
当時の写真を見ると、
頭にはメロンのような
大きなネットをすっぽり
被った私が（笑）
えっ！？
ネットこんなに大きい？
とまるでコントのギャグのような
大げさ感・・・。
けがは当然時間とともに治るのですが、
治らないものがありました。
何だと思いますか？
・・・
そう、
恐怖の「記憶」です。
実は今でも下りの階段を
速足で降りるときは、
当時の恐怖がよぎります。
すでに３０年近く経過
しているのにも関わらずです。
他にも、
小学校１、２年の話で、
従妹から怖い話を
聞かされました。
それは、
夜中に寝ていて、両手を壁側に
万歳するような姿勢で寝ていたら、
突然、
両腕を強く引っ張られる体験を
した人がいたそうです。
それが幽霊の仕業なのか
不明ですが、
ただの夢か・・・
と思い、翌朝起きたら
腕に痛みを感じ、
腕を見てみたら引っ張られた
後が赤く残っていたそうです。
きっと従妹は僕を怖がらせようと
した作り話しでしょう。
でも当時の僕は恐ろしくて恐ろしくて
かなりビビッていたはずです。
今もお化け屋敷に入れない
くらいビビりです
（１万円貰っても入りません！）
そんなビビりの私だからか、
その話がいまだに忘れられず、
今でも寝ているときに
壁に向けて腕を投げうった
姿勢になった瞬間に
その話を思い出し、「やべっ！」と
腕を引っ込めてしまいます。
３５のいい大人がですよ（笑）
まとめると、
それだけ大きなインパクトを
あった出来事というのは、
人の価値観を強烈に作るです。
まるで接着剤のように
過去の記憶に伴う反応（刺激）
が一定なのです。
私の事例で言うと、
記憶と恐怖の感情この２つがセット
になっているのですね。
ハンバーガーにポテトが
セットでついてくるみたいな
（たとえ微妙ですね 笑）
だから価値観を見ていくには
こういった体験から紐解いたり、
幼い頃から繰り返し見聞きして
きたことにアプローチしたほうが
早いのです。
では、その価値観が今のあなたにとって
足かせとなっていたら？
刺激と反応が一定となっている
プログラムを書き換えないと
いけません。
では書き換えるにはどうすれば
良いのか？
少し考えてみて下さい。
意外と単純です。
次回その答えをお話ししますね。
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