毒親への罪悪感を抱えたまま大人になって
しまったあなたへ
90日で毒親から取り込んだ不要な罪悪感を
解放し「 親軸」から「自分軸」へシフトする
“書き出す親離（しんり）カウンセリング”
親離カウンセラーの井上秀人です。
今日は午前中、個人セッションでした。
もともとの取り組むテーマがあった
のですが、いろいろと話している
中で自然と深い話になっていき・・・
気づけばもっと深い心のコア（核）
へと導かれるように進んでいきました。
こういったオーダーメードで
柔軟にその時の状況や、ふと
湧き出る内容に沿って逆らわずに
心のままに話していくこと。
流れに任せること。
こればかりはその結果、私も
どうなるか分からないのですが、
空気感が変わる瞬間って
あります。
言葉ではうまく伝えられない
ですが、
深い部分にまで心が沁み渡り
（行き届き）、あ～そういう
ことだったのか。
というある意味、はかったかの
ようにもたらされる時間。
クライアントさんの表情や
言葉もどんどん本当の心と
一致していく感じが
たまらなく好きです。
「井上さん本当にすごいですね！」
と言って頂けましたが、
私は何もしてません。
ただ気づいたこと、感じたことを
そのままフィードバックしたり
もっと深く知りたいことを
質問してるだけなのです。
本当にすごい能力や答えに
辿り着く無限の力を備えて
いるのは、
クライアントさんご自身なのです！
これ、本当です。
そもそも人に備わった力は
物凄いエネルギーと可能性を
秘めてます。
ただ、その力を発揮するための
力が自分にはないと思い込んで
いるだけです。
セッションのようにじっくりと
自分と向き合う
「環境」
第三者に自分のことをオープンに
話せる
「人間関係」
そして、
一緒に成長し、お互いに信頼し
合えるからこそもたらされる、
「本当の自分自身の思いへの気づき」
これを経験できると
人は案外あっさり変わります。
1度でも味わえたら
やめられなくなります（笑）
そして、
勝手に変わっていきます。
変わりたくて仕方ない
ウズウズしたくなる
行動したい！
そう自然に思える
「理由」
が出来るのですね。
最近よく言ってますが、
変わる為の「理由」を
見つけた人は
イキイキしてきます。
もう別人です。
表情が違います。
声のハリが違います。
オーラが違います。
「あれ、同じ人だっけ？」
最初に会った時の印象すら
うっすらで忘れかけてます（笑）
チャンスを掴むために行動した
人にしか得られない果実は
確実に世の中に存在してます。
自分には無理・・・
お金がない、時間がない・・・
今はタイミングではない・・・
こうして今までの日常と
変わらない選択を繰り返し
選んでいるのであれば、
きっとこの先も変わらない
でしょう。
もし変わっているのであれば、
とっくの昔に
悩みは解決しているはず
だからです。
変わらない選択をすることは
正直ラクです。
予測可能な環境にいれば安心。
どんなに辛くても、苦しくても
自分から変わる為に動くことに
比べたら、心地良いのかもしれません。
もしこの話に心が動き、
ザワザワしたり、
そんなことない！
今の環境は楽なはずない！
心地いいわけないじゃないか！
と思った方は、どうかその
心の揺れに向き合ってみて
下さい。
「その感情はあなたに何を教えて
くれているのか？」
「本当はどうしたいのか？」
「葛藤や矛盾はそこにないか？」
「なぜいつまでも苦しいのか？」
きっと
心の上澄みに触れられるはずです。
とはいっても、
人間、変わることに対する
不安から逃げたくもなります。
その気持ちはよく分かります。
だからこそ1人で変わろうと
しないで、
変わる為の環境や人間関係に
頼ることが大切なのですね。
これが
“今までと違う選択をする”
ということです。
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見つけたい、
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